Cukinijų troškinys orkaitėje

Cukinijų troškinys orkaitėje – skani, įdomi ir skani idėja namų stalui. Sultinga ir maistinga daržovė suteiks skanėstui ypatingą skonį ir lengvą aromatą. Peržiūrėkite 10 kulinarinių idėjų naudojant šį populiarų produktą. Žingsnis po žingsnio receptai padės paįvairinti įprastą meniu.

Cukinijų troškinys su malta mėsa orkaitėje

Iš cukinijų ir maltos mėsos galima pagaminti rožinį ir švelnų troškinį. Maistingas skanėstas puikiai tinka šeimos pusryčiams, pietums ar užkandžiams. Peržiūrėkite šį paprastą ir skanų receptą.

1. 
   Cukinijų troškinį orkaitėje paruošti labai paprasta. Kilogramą cukinijų nuplauname ir sutarkuojame ant vidutinės trintuvės. Gautą masę išspauskite, kad pašalintumėte drėgmės perteklių.
2. 
   Daržovių ruošinį papildome vištienos kiaušiniais ir druska.
3. 
   Į tai taip pat suberiame reikiamą kiekį manų kruopų.
4. 
   Tada sudėkite iš anksto atšildytą maltą mėsą.
5. 
   Atsargiai išminkykite produktus ir pabarstykite bet kokiais prieskoniais pagal skonį. Dar kartą išmaišykite ir sudėkite į riebalais išteptą kepimo formą. Kepkite patiekalą 40-50 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
6. 
   Gatavą troškintuvą leiskite šiek tiek atvėsti. Tada atsargiai išimkite iš formos ir patiekite ant stalo. Pagal skonį galite papuošti žolelėmis.

Vištienos cukinijų troškinys orkaitėje

Kvapus ir neįtikėtinai maistingas skanėstas jūsų stalui – cukinijų ir vištienos užkepėlė. Patiekalas tinka naminiams pietums. Jis džiugins jus savo naudingomis savybėmis ir ne per daug kaloringu.

Virimo laikas: 1 val

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos – 6

Ingridientai:

• Cukinijos – 2 vnt.
• Vištienos krūtinėlė – 1 vnt.
• grietinė - 60 gr.
• Kiaušinis – 1 vnt.
• Sūris - 50 gr.
• Svogūnai – 1 vnt.
• Žalumynai - 1 ryšelis.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Paruoškime reikiamus produktus. Nuplauname daržoves ir žoleles. Atšildykite vištienos krūtinėlę.

2. Vištienos filė atsargiai atskirkite nuo kaulo ir supjaustykite mažais kubeliais.

3. Į mėsos gaminį įpilkite grietinės, druskos, maltų pipirų.

4. Cukinijas nulupkite ir pertrinkite per trintuvą.

5. Išspauskite daržovių masę, kad pašalintumėte sulčių perteklių. Produktą dedame į vištieną.

6. Susmulkintą svogūną pakepinkite aliejuje iki skaidrumo.

7. Susmulkinkite žalumynus ir sutarkuokite gabalėlį sūrio.

8. Sudėkite ingredientus į bendrą masę, papildykite ją kiaušiniu.

9. Kruopščiai sumaišykite turinį.

10. Tešlą tolygiai dėkite į kepimo indą.

11. Kepkite patiekalą 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

12. Rožinis cukinijų ir vištienos troškinys paruoštas.Padalinkite skanėstą į porcijas ir patiekite kartu su šviežiomis daržovėmis.

Daržovių cukinijų troškinys su pomidorais ir sūriu

Sultingas ir nekaloringas vasaros patiekalas – daržovių troškinys iš cukinijų, pomidorų ir sūrio. Šis paprastas skanėstas nudžiugins jus savo aromatu ir maistinėmis savybėmis. Galima patiekti prie pietų stalo.

Virimo laikas: 1 val

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos – 6

Ingridientai:

• Cukinijos – 3 vnt.
• Pomidoras - 3 vnt.
• Sūris - 200 gr.
• Miltai - 30 gr.
• Kiaušinis – 1 vnt.
• Pienas - 100 ml.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Cukinijas iš anksto išvirkite pasūdytame vandenyje. Tada supjaustykite gaminį plonais griežinėliais. Dalį jų sluoksniuojame į kepimo indą.

2. Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite plonais gabalėliais. Pusę produkto paskirstykite ant cukinijų sluoksnio.

3. Daržoves apliekite puse reikiamo sūrio kiekio.

4. Pakartokite sluoksnius dar kartą. Patiekalą pagal skonį pabarstykite druska. Užpildykite kiaušinių, miltų ir pieno mišiniu. Kepame iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 30-40 minučių.

5. Sultingas daržovių troškinys su sūriu yra paruoštas. Perkelkite į plokščią lėkštę ir padėkite ant stalo.

Greitas ir paprastas cukinijų ir bulvių troškinio receptas

Šis rožinis daržovių troškinys taps jūsų namų stalo akcentu. Paįvairinkite įprastą meniu naudodami paprastą cukinijų ir bulvių receptą. Jūsų šeimai tikrai patiks šis sultingas skanėstas.

Virimo laikas: 1 val

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos – 6

Ingridientai:

• Cukinijos – 1 vnt.
• Bulvės – 3 vnt.
• Pomidoras - 3 vnt.
• Sūris - 150 gr.

Padažui:

• Kiaušinis – 1 vnt.
• Miltai - 30 gr.
• Pienas - 200 ml.
• Sviestas - 50 gr.
• Prieskoniai - pagal skonį.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Paruoškite reikiamą visų ingredientų kiekį.

2.Padažui puode ištirpinkite gabalėlį sviesto.

3. Į sviestą supilkite pieną ir suberkite miltus. Išmaišykite ir virkite mišinį iki storio.

4. Cukinijas, bulves ir pomidorus supjaustykite plonais apskritimais. Daržoves sudėkite į kepimo indą.

5. Į atvėsusį padažą suberkite druską, prieskonius ir kiaušinį. Produktus išplakti.

6. Supilkite minkštą mišinį ant daržovių ruošinio.

7. Ruošinį pabarstykite tarkuotu sūriu ir pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 40 minučių.

8. Traškus daržovių troškinys paruoštas. Leiskite šiek tiek atvėsti ir tada patiekite.

Sotus ir skanus troškinys iš cukinijų, maltos mėsos ir pomidorų

Sotus troškinys naminiams pietums ar vakarienei gali būti paruoštas iš maltos mėsos ir sultingų vasarinių daržovių. Išbandykite šią ryškią kulinarinę idėją su cukinijomis ir pomidorais.

Virimo laikas: 1 val

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos – 6

Ingridientai:

• Cukinijos – 1 kg.
• Malta mėsa - 400 gr.
• Pomidoras - 6 vnt.
• Svogūnai – 3 vnt.
• Sūris - 100 gr.
• Žalieji - pagal skonį.
• Pomidorų pasta - 60 gr.
• grietinė - 150 gr.
• Kiaušinis – 4 vnt.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• augalinis aliejus - 40 ml.

Virimo procesas:

1. Faršą apkepkite aliejuje su smulkintu svogūnu, pomidorų pasta, druska ir pipirais.

2. Nuplautas cukinijas sutarkuokite vidutine tarka. Švelniai išspauskite daržovių masę, kad pašalintumėte sulčių perteklių.

3. Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite plonais apskritimais.

4. Kiaušinius išplakite su grietine iki vientisos masės.

5. Faršą sumaišykite su cukinijomis. Įdėkite jį į kepimo indą. Mišinį papildome pomidorais, tarkuotu sūriu ir žolelėmis. Supilkite grietinės ir kiaušinių mišinį ir pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 40 minučių.

6. Po kurio laiko bus paruoštas sultingas daržovių ir maltos mėsos troškinys. Galima patiekti.

Kaip pasigaminti cukinijų troškinį su sūriu ir kiaušiniais?

Skanus ir maistingas pusryčių troškinys gali būti pagamintas iš cukinijų, kiaušinių ir sūrio. Nudžiuginkite savo artimuosius ryškiu patiekalu, kuris tikrai paįvairins kasdienį meniu.

Virimo laikas: 1 val

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos – 6

Ingridientai:

• Cukinijos – 0,5 kg.
• Kiaušinis – 3 vnt.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Miltai - 200 gr.
• Grietinė - 100 gr.
• Žalieji - pagal skonį.
• druska - 0,5 šaukštelio.
• Citrinų sultys - 1 šaukštelis.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Cukinijas nuplaukite ir nulupkite, tada sutarkuokite. Iš skysčio pertekliaus išspauskite gautą masę.

2. Į grietinę suberkite citrinos sultimis numalšintą sodą. Išmaišykite produktus.

3. Vištienos kiaušinius įmuškite į grietinę.

4. Tada suberkite miltus ir plakite iki vientisos masės.

5. Į kiaušinių masę suberkite tarkuotą cukiniją. Įberkite druskos ir pipirų.

6. Išminkykite ir į turinį suberkite tarkuotą kietąjį sūrį.

7. Pagal skonį įberkite kapotų žolelių.

8. Paruoštą tešlą dėkite į kepimo indą. Kepkite patiekalą 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

9. Cukinijų, kiaušinių ir sūrio troškinys paruoštas. Padalinkite į porcijas ir patiekite prie stalo.

Skanus ir sveikas cukinijų ir žiedinių kopūstų troškinys

Ryškus ir įdomaus skonio troškinys namų meniu - pagamintas iš cukinijos ir kalafioro. Patiekalas išeis su ryškiai aukso rudos spalvos pluta. Tinka šeimos pusryčiams ir pietums.

Virimo laikas: 1 val

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Cukinijos – 1 vnt.
• Žiediniai kopūstai – 2 vnt.
• Kiaušinis – 3 vnt.
• Grietinėlė - 200 ml.
• Miltai - 100 gr.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• augalinis aliejus - 40 ml.

Virimo procesas:

1.Žiedinius kopūstus išvirkite pasūdytame vandenyje, kol suminkštės.

2. Cukiniją supjaustykite kubeliais ir apkepkite aliejuje keptuvėje. Druska ir pipirai pagal skonį.

3. Atskirai išplakite kiaušinius su grietinėle ir miltais iki vientisos masės.

4. Daržoves sudėkite į kepimo indą. Miltų mišinį užpilkite ant gaminių ir pabarstykite juos tarkuotu kietuoju sūriu. Kepkite patiekalą 40 minučių iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje.

5. Sultingas troškinys su aukso rudos spalvos plutele yra paruoštas. Patiekite prie stalo kaip savarankišką patiekalą.

PP dietinis cukinijų troškinys

Skanus dietinis patiekalas Jūsų stalui - cukinijų troškinys pagal PP receptą. Šis maistingas skanėstas pradžiugins jus savo naudingomis savybėmis. Paruoškite jį pusryčiams ar pietums.

Virimo laikas: 40 minučių

Virimo laikas: 30 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Cukinijos – 0,5 kg.
• brokoliai - 300 gr.
• Lydytas sūris – 150 gr.
• Česnakai - 2 skiltelės.
• Druska - pagal skonį.
• Prieskoniai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Brokolius nuplaukite ir supjaustykite žiedynais.

2. Cukiniją supjaustykite vienodo storio griežinėliais. Jaunų gaminių lupti nereikia.

3. Į kepimo indą sudėkite cukinijų apskritimus. Daržovę aptepkite lydytu sūriu.

4. Tada apibarstykite ruošinį druska ir prieskoniais pagal skonį.

5. Uždenkite cukinijas brokolių žiedynais.

6. Ruošinį galima uždengti folija arba kepimo maišeliais. Kepkite 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

7. Šiuo metu susmulkinkite česnako skilteles.

8. Į indą suberkite česnaką ir kepkite dar 10 min.

9. Sultingas daržovių troškinys pagal dietinį receptą yra paruoštas. Galite patiekti ant stalo!

Žingsnis po žingsnio receptas, kaip gaminti cukinijų troškinį su varške

Saldus skanėstas Jūsų šeimos pusryčiams – cukinijų užkepėlė su varške. Patiekalas pasirodo neįtikėtinai skanus ir patenkinamas.Išbandykite greitą ir įdomų kulinarinį receptą.

Virimo laikas: 40 minučių

Virimo laikas: 30 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Cukinijos – 0,5 kg.
• Varškės sūris - 250 gr.
• Kiaušinis – 2 vnt.
• Cukrus - pagal skonį.
• Miltai – 2 v.š.
• Sviestas - 30 gr.
• džiūvėsėliai – 20 gr.

Virimo procesas:

1. Cukinijas nuplaukite ir sutarkuokite.

2. Cukinijų masę išspauskite iš sulčių ir sumaišykite su varške.

3. Į bendrą masę įmuškite vištienos kiaušinius.

4. Toliau įberkite cukraus pagal skonį.

5. Išdėliokite miltus ir sumaišykite visus produktus.

6. Kepimo formą ištepkite sviestu. Pabarstykite jį džiūvėsėliais.

7. Į paruoštą keptuvę sudėkite cukinijų mišinį.

8. Kepkite skanėstą 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

9. Gatavą troškintuvą galima padalyti į porcijas ir patiekti su grietine. Pabandyk tai!

Kaip iškepti skanų cukinijų troškinį su ryžiais?

Originalus sprendimas jūsų stalui – cukinijų troškinys su ryžiais. Receptas nudžiugins greitu ir paprastu paruošimu, o gatavas patiekalas – ryškiu skoniu ir aromatu.

Virimo laikas: 1 val

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Cukinijos – 0,5 kg.
• Svogūnai – 1 vnt.
• Ryžiai - 80 gr.
• Kiaušinis – 3 vnt.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Druska - pagal skonį.
• Prieskoniai - pagal skonį.
• augalinis aliejus - 30 ml.

Virimo procesas:

1. Paruoškite reikalingus produktus pagal sąrašą.

2. Tada nuplaukite ryžius ir virkite, kol suminkštės.

3. Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite.

4. Kepkite daržovę augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos.

5. Cukinijas nuplaukite ir nulupkite. Juos sutarkuojame, o tada išspaudžiame sulčių perteklių.

6. Kietąjį sūrį taip pat permetame per trintuvą.

7. Visus paruoštus produktus sudėkite į bendrą dubenį. Įdėkite tik pusę sūrio.Čia taip pat dedame kiaušinius, druską, prieskonius. Minkyti.

8. Sudėkite mišinį į kepimo indą. Indą uždenkite likusiu tarkuotu sūriu ir pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę. Virkite 40 minučių.

9. Rožinis ryžių ir cukinijų troškinys yra paruoštas. Patiekite nuoširdų skanėstą prie stalo!