Soba su vištiena ir daržovėmis

Soba su vištiena ir daržovėmis – originalus, skanus ir sultingas patiekalas, kuris tikrai paįvairins jūsų meniu ir ryškiai papildys jūsų namų stalą. Ši kulinarinė idėja tinka pietums, užkandžiams ar vakarienei. Yra daug galimybių paruošti sobą. Surinkome geriausias idėjas į kulinarinį šešių gaminimo receptų rinkinį su nuosekliomis nuotraukomis.

Grikių soba makaronai su vištiena ir daržovėmis

Grikių soba makaronai su vištiena ir daržovėmis – labai ryškus, sultingas ir maistingas patiekalas Jūsų stalui. Namuose paruošti skanų patiekalą nėra sunku. Norėdami tai padaryti, naudokite patikrintą žingsnis po žingsnio receptą iš mūsų kulinarinio pasirinkimo. Palepinkite save ir savo artimuosius!

1. 
   Paruoškime reikiamus ingredientus. Iš anksto išvalome ir nuplauname daržoves.
2. 
   Atšildytą vištienos filė supjaustykite mažais gabalėliais.
3. 
   Vištienos gabalėlius apkepkite augaliniame aliejuje, kol gražiai apskrus.
4. 
   Virkite grikių makaronus, kol suminkštės, kaip nurodyta ant pakuotės.
5. 
   Paruoštą sobą sudėkite į kiaurasamtį.
6. 
   Svogūną ir morkas smulkiai supjaustykite. Papriką supjaustykite plonomis juostelėmis.
7. 
   Svogūnus ir morkas sudėkite į keptuvę su augaliniu aliejumi.
8. 
   Kepkite, kol suminkštės.
9. 
   Čia padėkite paprikos juosteles. Troškiname dar porą minučių.
10. 
    Į daržoves sudėkite virtą sobą.
11. 
    Paruošimą papildome kepta filė.
12. 
    Švelniai išmaišykite keptuvės turinį.
13. 
    Į mišinį supilkite sojų padažą ir ryžių actą. Troškinkite po dangčiu dar 5 minutes. Išjunkite viryklę.
14. 
    Grikių soba makaronai su vištiena ir daržovėmis yra paruošti. Galite pabandyti!

---

Soba su vištienos filė, daržovėmis ir teriyaki padažu

Soba su vištiena, daržovėmis ir teriyaki padažu tikrai paįvairins jūsų namų meniu. Azijos įkvėpti patiekalai pasirodys labai ryškūs, sotūs ir patrauklūs. Patiekite pietums, vakarienei arba kaip greitą užkandį. Pažadame, kad išeis labai skanu.

Virimo laikas – 20 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Vištienos filė - 300 gr.
• Grikių soba makaronai – 300 gr.
• Paprika - 2 vnt.
• Svogūnai – 1 vnt.
• Česnakai – 2 skiltelės.
• Teriyaki padažas - 3 šaukštai.
• Sojų padažas - 1 valgomasis šaukštas.
• Augalinis aliejus - 2 šaukštai.
• maltas imbieras - 1 šaukštelis.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Vištienos filė atitirpinkite ir nuplaukite, tada supjaustykite mažais gabalėliais.

2 žingsnis. Nuluptus svogūnus susmulkinkite, o papriką supjaustykite plonomis juostelėmis. Išspauskite česnako skilteles.

3 veiksmas. Išvirkite soba makaronus, kol suminkštės, ir išmeskite į kiaurasamtį.

4 žingsnis. Vištieną apkepkite aliejuje kartu su česnaku. Produktus papildome malto imbiero ir teriyaki padažu. Išmaišykite ir virkite penkias minutes.

5 veiksmas. Į vištieną sudėkite likusias daržoves. Išmaišykite ir troškinkite apie tris minutes. Druskos, pipirų, apšlakstykite sojos padažu.

6 veiksmas.Į indą suberkite paruoštus makaronus, išmaišykite, troškinkite dar porą minučių ir nukelkite nuo viryklės.

7 žingsnis. Soba su vištiena, daržovėmis ir teriyaki padažu paruošta. Galite pabandyti!

Soba su vištiena, grybais ir daržovėmis

Soba su vištiena, grybais ir daržovėmis yra ryškus, skanus ir maistingas Azijos įkvėptas skanėstas. Jei norite maloniai nustebinti savo šeimą, būtinai paruoškite patiekalą pagal mūsų patikrintą receptą su nuosekliu proceso aprašymu. Niekas neliks abejingas!

Virimo laikas – 20 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Vištienos filė - 200 gr.
• Grikių soba makaronai – 100 gr.
• Paprika - 1 vnt.
• Pievagrybiai - 150 gr.
• Svogūnai – 1 vnt.
• Morkos – 1 vnt.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Sojų padažas - 50 ml.
• Ryžių actas - 1 valgomasis šaukštas.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamus produktus pagal sąrašą. Daržoves išvalome ir nuplauname.

2 veiksmas. Vištienos filė nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais.

Žingsnis 3. Kepkite vištienos gabalėlius augaliniame aliejuje apie 3-4 minutes. Druska ir pipirai pagal skonį.

4 žingsnis. Papriką ir morkas supjaustykite plonomis juostelėmis. Svogūnus supjaustome pusžiedžiais.

5 žingsnis. Į keptuvę su vištiena sudėkite svogūnus ir morkas. Išmaišykite ir troškinkite dar porą minučių.

Žingsnis 6. Pievagrybius nuplaukite ir supjaustykite nedideliais griežinėliais.

Žingsnis 7. Į bendrą masę sudėkite grybus.

8 veiksmas. Čia taip pat siunčiame papriką. Druska pagal skonį.

9 žingsnis. Virkite grikių makaronus, kol jie bus paruošti.

10 žingsnis. Po to mesti į kiaurasamtį. Leiskite vandeniui nutekėti.

Žingsnis 11. Sudėkite makaronus į bendrą masę. Supilkite sojų padažą ir ryžių actą.

12 veiksmas. Švelniai išmaišykite ir troškinkite po dangčiu apie 5 minutes. Galima nuimti nuo viryklės.

13 veiksmasSoba su vištiena, grybais ir daržovėmis yra paruošta. Galite patiekti ir mėgautis!

Soba su vištienos krūtinėlėmis ir daržovėmis sojos padaže

Soba su vištiena ir daržovėmis sojos padaže – neįtikėtinai ryškus, sultingas ir maistingas patiekalas Jūsų stalui. Pasigaminti skanų skanėstą namuose nebus sunku. Norėdami tai padaryti, naudokite patikrintą žingsnis po žingsnio receptą iš mūsų kulinarinio pasirinkimo. Palepinkite save ir savo artimuosius!

Virimo laikas – 20 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Vištienos filė - 300 gr.
• Grikių soba makaronai – 150 gr.
• Paprika - 1 vnt.
• Svogūnai – 1 vnt.
• Morkos – 1 vnt.
• Sojų padažas - 3 šaukštai.
• Ryžių actas - 1 valgomasis šaukštas.
• Augalinis aliejus - 2 šaukštai.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Paruoškite reikiamus ingredientus. Vištienos filė nuplauname po vandeniu. Daržoves išvalome ir nuplauname.

2 veiksmas. Vištienos filė supjaustykite mažais gabalėliais ir kepkite augaliniame aliejuje, kol pusiau iškeps.

Žingsnis 3. Svogūnus susmulkinkite, o morkas sutarkuokite. Sudėkite daržoves į vištieną, išmaišykite ir kartu troškinkite dar porą minučių.

Žingsnis 4. Masę papildome plonomis paprikos juostelėmis.

Žingsnis 5. Tada išdėliokite išvirtus makaronus. Viską užpilkite sojų padažu ir ryžių actu. Išmaišykite ir troškinkite po dangčiu apie 5 minutes.

6 žingsnis. Soba su vištiena ir daržovėmis sojos padaže yra paruošta. Dėkite į lėkštes ir patiekite!

Soba su vištienos filė kreminiame padaže

Soba su vištiena kreminiame padaže pasirodo labai švelni, aromatinga ir patraukli. Pasilepinkite skaniais pietumis ar vakariene pagal mūsų patikrintą žingsnis po žingsnio receptą. Net pradedantieji gali įgyvendinti savo kulinarinę idėją. Būtinai atkreipkite dėmesį!

Virimo laikas – 30 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Vištienos filė - 600 gr.
• Grikių soba makaronai – 120 gr.
• Vyšniniai pomidorai - pagal skonį.
• Svogūnai – 1 vnt.
• Paprika - 1 vnt.
• Sūris - 100 gr.
• Grietinėlė 10% – 200 ml.
• Žalieji - pagal skonį.
• Prieskoniai - pagal skonį.
• Druska - pagal skonį.
• Ghi - 2 šaukštai.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamus produktus pagal sąrašą.

2 veiksmas. Vištienos filė nuplaukite po vandeniu ir supjaustykite mažais gabalėliais.

3 veiksmas. Vištieną apkepkite ghi, kol šviesiai apskrus. Pasūdykite ir pabarstykite prieskoniais pagal skonį.

4 veiksmas. Soba makaronus išvirkite, kol suminkštės.

5 veiksmas. Tada suberiame ant sietelio ir leidžiame vandeniui nutekėti.

6 veiksmas. Susmulkintus svogūnus pakepinkite iki skaidrumo, tada sudėkite vyšnių puseles.

7 veiksmas. Į daržoves įdėkite plonas pipirų ir žolelių juosteles. Išmaišykite ir troškinkite dar porą minučių.

Žingsnis 8. Į daržoves įpilkite vištienos filė, įpilkite grietinėlės ir šiek tiek vandens. Druskos ir pipirų.

9 veiksmas. Perkelkite sobą į indą. Čia įpilkite tarkuoto sūrio ir virkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Po to galite išjungti viryklę.

10 žingsnis. Apetitą kelianti soba su vištiena kreminiame padaže yra paruošta. Dėkite į lėkštes ir patiekite!

Soba su vištiena, pupelėmis ir daržovėmis

Soba su vištiena, pupelėmis ir daržovėmis yra įdomus, skanus ir maistingas Azijos įkvėptas skanėstas. Jei norite maloniai nustebinti savo šeimą ar svečius, būtinai paruoškite patiekalą pagal mūsų patikrintą receptą su nuosekliu proceso aprašymu. Bus neįmanoma atsispirti!

Virimo laikas – 20 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Vištienos filė - 300 gr.
• Grikių soba makaronai – 150 gr.
• Pupelės - 100 gr.
• Paprika - 50 gr.
• Česnakai – 1 skiltelė.
• Morkos - 50 gr.
• Demerara cukrus - 1 šaukštelis.
• Sezamas - 20 gr.
• Džiovinti čili pipirai - 1 žiupsnelis.
• Teriyaki padažas - 5 šaukštai.
• Augalinis aliejus - kepimui.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Iš anksto pamirkykite pupeles ir virkite apie vieną valandą.

Žingsnis 2. Išvirkite grikių makaronus ir sudėkite į kiaurasamtį, leiskite vandeniui nutekėti.

3 veiksmas. Vištienos filė nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais.

4 žingsnis. Morkas sutarkuokite stambia tarka.

5 veiksmas. Nuluptą papriką supjaustykite plonomis juostelėmis.

Žingsnis 6. Paruoškite padažą. Sumaišykite teriyaki, demerara cukrų, sezamo sėklas, džiovintus pipirus ir susmulkintą česnaką.

7 žingsnis. Įkaitinkite keptuvę su aliejumi. Vištieną čia pakepinkite porą minučių, palaipsniui suberdami morkas, paprikas ir pupeles. Supilkite padažą, suberkite sobą ir viską atsargiai išmaišykite.

8 žingsnis. Sultinga soba su vištiena, pupelėmis ir daržovėmis yra paruošta. Galite patiekti ant stalo!