Greitos salotos

Greitos salotos – puikus pasirinkimas subalansuotam užkandžiui ar aperityvui svečiams, kurie padės praleisti laiką prieš patiekiant pagrindinį patiekalą. Šioje kolekcijoje surinkome sėkmingų ir patikrintų receptų variantus, kurių paruošimas reikalauja minimalaus laiko, o rezultatas ne tik maloniai nustebins, bet ir numalšins nekenčiamą alkio jausmą. Pagal skonį ir pageidavimus galite rinktis iš paukštienos, surimio arba šviežių ar konservuotų daržovių salotas. Taip pat tokius indus labai patogu pasiimti su savimi į darbą ar mokyklą, nes jų nereikia kaitinti, jie nepraranda savo skonio ir aromatų.

Greitos vištienos salotos, pagamintos iš paprastų ingredientų

Greitos vištienos salotos, pagamintos iš paprastų ingredientų, yra puikus patiekalas sveikai ir subalansuotai vakarienei nepakenkiant figūrai arba sotus užkandis, kuriam paruošti reikia minimaliai laiko. Be mėsos, recepte taip pat naudojami vištienos kiaušiniai, kukurūzai ir švieži agurkai.

1. 
   Kaip iš paprastų ingredientų paskubomis pasigaminti paprastas ir skanias salotas? Pirmiausia išvirkite kiaušinius ir mėsą ir atvėsinkite ingredientus.
2. 
   Virtą vištieną supjaustykite kubeliais.
3. 
   Stambiai supjaustykite nuluptus kiaušinius.
4. 
   Šviežią agurką supjaustykite mažais gabalėliais. Visus paruoštus produktus supilkite į gilų indą.
5. 
   Iš kukurūzų nupilkite sūrymą ir suberkite grūdus į salotas.
6. 
   Toliau suberiame smulkintus žalumynus.
7. 
   Pagal savo skonį įberkite druskos ir sumaišykite su grietine. Greitos salotos yra paruoštos! Gero apetito!

---

Paprastos ir skanios salotos su krabų lazdelėmis

Paprastos ir skanios salotos su krabų lazdelėmis, virtais kiaušiniais ir šviežiais agurkais – neįtikėtinas švelnumo, traškumo ir neprilygstamo aromato derinys, kuriam neatsispiria niekas. Norėdami pagreitinti procesą, galite iš anksto išvirti kiaušinius.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Porcijos – 4.

Ingridientai:

• krabų lazdelės – 200 gr.
• Konservuoti kukurūzai - 200 gr.
• Šviežias agurkas - 200 gr.
• virtas kiaušinis – 3 vnt.
• majonezas - 180 gr.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 žingsnis. Šviežią agurką supjaustykite mažais gabalėliais.

Žingsnis 2. Nuimkite surimio kevalą ir supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 3. Salotų dubenyje sumaišykite kukurūzus, pirmiausia iš jo nusausinkite marinatą, krabų lazdeles ir agurką.

4 veiksmas. Įdėkite pjaustytų kiaušinių ir druskos.

5 veiksmas. Užpilkite majonezu.

6 veiksmas. Kruopščiai išmaišykite ir patiekite iš karto arba padėkite į šaldytuvą, kad atvėstų. Gero apetito!

Salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis

Salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis yra daug baltymų turintis patiekalas, kuriame taip pat yra daug skaidulų. Užkandis šiek tiek primena vinegretą, nes daugelis ingredientų yra panašūs, tačiau skonis daug sodresnis ir ryškesnis.

Maisto gaminimo metas – 25 min.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 6.

Ingridientai:

• virti burokėliai – 250 gr.
• virtos bulvės - 200 gr.
• virtos morkos – 2 vnt.
• konservuotos pupelės - 150 gr.
• Konservuoti žalieji žirneliai - 200 gr.
• Marinuoti agurkai – 3 vnt.
• saulėgrąžų aliejus - 80 ml.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Pirmiausia nuo daržovių nuimkite žievelę.

2 žingsnis. Raugintus agurkus, burokėlius, morkas ir bulves supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.

Žingsnis 3. Atsargiai atidarykite žirnelių skardinę, nusausinkite marinatą ir pusę jo supilkite į sietelį, nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.

4 veiksmas. Sumaišykite visus paruoštus produktus, įskaitant konservuotas pupeles.

5 žingsnis. Salotas pasūdykite ir užpilkite augaliniu aliejumi. Paimkite pavyzdį ir mėgaukitės. Gero apetito!

Salotos su kumpiu, sūriu, kiaušiniu ir agurkais

Salotos su kumpiu, sūriu, kiaušiniu ir agurkais – tai skanus ir maistingas patiekalas, kuris taps skaniu užkandžiu Jums arba lengvai paįvairins pokylio meniu ir maloniai nustebins visus ragautojus. Ir nepaisant kompozicijos ir gaminimo proceso paprastumo, patiekalas pasirodo neįtikėtinai patrauklus!

Maisto gaminimo metas – 40 min.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 4-6.

Ingridientai:

• Kumpis - 100 gr.
• Kopūstai - 200 gr.
• Šviežias agurkas – 2 vnt.
• Saldžiarūgštis obuolys – 1 vnt.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Kiaušinis – 3 vnt.
• majonezas - 180 gr.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 žingsnis.Norėdami pagreitinti procesą ir jūsų pačių patogumui, viską, ko jums reikia, išdėliojame ant stalo.

2 žingsnis. Kopūsto galvą susmulkinkite kuo plonesnėmis juostelėmis.

Žingsnis 3. Riekeles pasūdykite ir minkykite rankomis, kol daržovė išskirs sultis.

4 žingsnis. Kopūstų šiaudelius užpilkite majonezu ir gerai išmaišykite.

5 žingsnis. Kumpį supjaustykite mažais kubeliais.

6 žingsnis. Šviežias agurkas juostelėmis.

7 žingsnis. Saldžiarūgščio vaisiaus minkštimą sumalkite ant trintuvės.

Žingsnis 8. Taip pat trintuvu sumalkite virtus kiaušinius ir kietąjį sūrį.

9 žingsnis. Pradėkime surinkti: komponentus išdėliokite tokia seka, nepamirštant patepti majonezu. Pirmiausia paskirstome kopūstus ir mėsos pusgaminius.

10 žingsnis. Toliau agurkai, obuolys, sūris ir vištienos kiaušiniai.

Žingsnis 11. Viršų papuoškite pagal savo skonį ir patiekite. Gero apetito!

Greitos salotos su konservuotu tunu

Greitos salotos su konservuotu tunu – tikras gastronominis malonumas visiems tinkamos mitybos ir jūros gėrybių mėgėjams. Ir jei anksčiau manėte, kad visas sveikas maistas yra neskanus, tai šis receptas akimirksniu pakeis jūsų nuomonę. Būtinai išbandykite!

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 1.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas - 1 skardinė.
• Špinatai - 60 gr.
• Feta - 80 gr.
• Alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
• Vyno actas - 1 šaukštelis.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Iš žuvies konservų išpilkite įdarą, turinį sudėkite į dubenį ir sutrinkite šakute iki norimo dydžio gabalėlių.

2 veiksmas. Špinatus kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.

3 žingsnis. Raugintą sūrį supjaustykite kubeliais ir sumaišykite su žolelėmis ir tunu.

4 veiksmas.Pagardinkite alyvuogių aliejumi ir actu, lengvai pabarstykite maltais pipirais ir druska.

5 žingsnis. Patiekite užkandį ir iškart valgykite. Gero apetito!

Skanios salotos su rūkyta dešra ir kukurūzais

Gardžios salotos su rūkyta dešra ir kukurūzais – paprastas patiekalas, kurį nesunkiai galima pasiūlyti ne tik namiškiams, bet ir išrankiausiems svečiams, ir neabejotina, kad kas nors liks alkanas ir nepatenkintas. Paslaptis paprasta: kiekvienas komponentas puikiai papildo kitą.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 2.

Ingridientai:

• Morkos - 1 vnt.
• Rūkyta dešra – 150 gr.
• Konservuoti kukurūzai - 150 gr.
• Kietasis sūris - 80 gr.
• Žalias svogūnas - 20 gr.
• Česnakai - 1 dantis.
• krapai - 10 gr.
• majonezas - 80 gr.
• Druska - pagal skonį

Virimo procesas:

1 veiksmas. Paruoškite maisto rinkinį.

2 veiksmas. Iš kukurūzų nupilkite sūrymą ir supilkite grūdus į gilų indą.

3 žingsnis. Įdėkite sūrio, supjaustykite juostelėmis.

4 žingsnis. Trys nuluptos morkos korėjietiška daržovių trintuvėje ir sudėkite į likusius ingredientus.

Žingsnis 5. Tada išdėliokite dešros lazdeles ir žaliųjų svogūnų žiedus.

Žingsnis 6. Mes papildome salotas susmulkintomis žolelėmis ir česnaku, perleistas per spaudą.

Žingsnis 7. Pagardinkite salotas majonezu ir patiekite. Gaminkite ir mėgaukitės ne tik rezultatu, bet ir procesu!

Paprastos salotos su šviežiais kopūstais, pagamintos iš paprastų ingredientų

Paprastos salotos su šviežiais kopūstais, pagamintos iš paprastų ingredientų, yra puikus pasirinkimas vitaminingam užkandžiui, kurį galima patiekti kaip atskirą patiekalą arba papildyti pagrindinį raudonos mėsos, paukštienos ar žuvies patiekalą. Išbandykite ir nepasigailėsite!

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 2.

Ingridientai:

• Kopūstai - 100 gr.
• Šviežias agurkas - 80 gr.
• Pomidorai - 50 gr.
• Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
• Stalo actas 9% - 1 šaukštelis.
• Krapai - pagal skonį.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Ant darbastalio padėkite gaminius, kurių mums reikia maisto ruošimui.

Žingsnis 2. Jaunus kopūstus supjaustykite plonomis juostelėmis ir sudėkite į salotų dubenį.

3 veiksmas. Tada pridėkite šviežių pomidorų griežinėlius.

4 žingsnis. Ir pusžiedžiai šviežių agurkų.

Žingsnis 5. Nuplaukite žalumynus ir nukratykite drėgmės perteklių. Smulkiai supjaustykite ir suberkite į kitas daržoves.

6 veiksmas. Supilkite ingredientus su stalo actu ir augaliniu aliejumi, pipirais ir druska – gerai išmaišykite ir pradėkite ragauti. Gero apetito!

Salotos su vištiena ir korėjietiškomis morkomis

Salotos su vištiena ir korėjietiškomis morkomis – tai užkandis, padėsiantis paįvairinti įprastą šeimos mitybą ir papuošti šventinį stalą. Be puikių skonio savybių, salotos gali būti „pagražintos“ įspūdingu pateikimu naudojant serviravimo žiedą.

Maisto gaminimo metas – 40 min.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Porcijos – 4.

Ingridientai:

• Korėjos morkos - 300 gr.
• virta vištienos filė – 400 gr.
• Šviežias agurkas – 3 vnt.
• virtas kiaušinis – 5 vnt.
• Majonezas - pagal skonį.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Ant plokščio indo uždėkite padalintą žiedą ir išdėliokite tolygų sluoksnį korėjietiško stiliaus morkų.

Žingsnis 2. Sutepkite aštrų komponentą majonezu, kad būtų didesnis sultingumas.

3 veiksmas. Agurką susmulkinkite agurklės trintuvu ir uždėkite ant viršaus.

4 veiksmas. Sudėkite nedidelius vištienos kubelius, įberkite šiek tiek druskos ir aptepkite padažu.

Žingsnis 5. Ant viršaus sutarkuokite kiaušinius.

6 veiksmas. Dar kartą lengvai įberkite druskos ir patepkite majonezu.

7 veiksmasAtsargiai nuimkite žiedą ir trumpam padėkite ant šaldytuvo lentynos impregnavimui. Gero apetito!

Salotos su rūkyta dešra ir kukurūzais

Salotos su rūkyta dešra ir kukurūzais yra gerai žinomas užkandis, kuris ruošiamas iš turimų ingredientų ir visada pasirodo nepaprastai skanus ir sotus. Dėl papuošimo ir tekstūrų originalumo patiekalą taip pat rekomenduojama papildyti ruginiais krekeriais.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Porcijos – 5.

Ingridientai:

• Rūkyta dešra – 200 gr.
• virtas kiaušinis – 4 vnt.
• Konservuoti kukurūzai - 300 gr.
• Krekeriai – 1 pak.
• konservuotos pupelės - 250 gr.
• Majonezas - pagal skonį.
• Druska - pagal skonį.
• Marinuoti agurkai – 4 vnt.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Nulupkite bet kokią mėgstamą rūkytą dešrą ir supjaustykite juostelėmis.

Žingsnis 2. Tą patį darome su raugintais agurkais.

3 veiksmas. Supilkite ingredientus į gilų indą, tada suberkite pupeles (skystį pirmiausia nusausinkite).

4 veiksmas. Suberkite kukurūzus (pirmiausia nusausinkite skystį) ir tarkuotus kiaušinius, druską, atsižvelgdami į savo skonį.

Žingsnis 5. Pagardinkite majonezu ir patiekite, papuošę skrebučiais. Gero apetito!

Greitos daržovių salotos, pagamintos iš paprastų ingredientų

Greitos daržovių salotos, pagamintos iš paprastų ingredientų, yra maistas, kuris tikrai turėtų būti kiekvieno žmogaus racione, nes daržovės yra labai sveikos. Recepte naudojami raudonieji kopūstai, bet jei norite, galite jį lengvai pakeisti baltagūžiais kopūstais.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 4.

Ingridientai:

• raudonieji kopūstai - 250 gr.
• Korėjos morkos - 200 gr.
• Šviežias agurkas - 150 gr.
• Saldžiosios paprikos – 1 vnt.
• Česnakai - 2 dantys.
• Vyno actas - 1 valgomasis šaukštas.
• Alyvuogių aliejus - 3 šaukštai.
• Druska - pagal skonį
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Kopūstą supjaustykite plonais ir pailgais kaspinėliais, sumaišykite su šaukštu alyvuogių aliejaus.

2 žingsnis. Šviežią agurką ir paprikos minkštimą supjaustykite juostelėmis.

Žingsnis 3. Salotų dubenyje sumaišykite aštrias morkas, kopūstus ir kitas daržoves.

4 veiksmas. Įpilkite acto, susmulkinto česnako ir alyvuogių aliejaus.

5 žingsnis. Pagardinkite maltais pipirais ir druska, išmaišykite ir pakvieskite šeimą pavalgyti. Gero apetito!