Salotos su obuoliu ir morkomis

Salotos su obuoliais ir morkomis yra ryškus užkandis, kurį kiekvienas gali lengvai paruošti. Subtilus ir lengvas skanėstas patiekiamas tiek eilinę dieną, tiek šventiniams renginiams. Virimo procesas trunka minimaliai. Užimtiems žmonėms ir daržovių mėgėjams šis pasirinkimas bus tiesiog tobulas. Nudžiugins ir tinkamos mitybos šalininkai.

Prancūziškos salotos su obuoliu, morkomis ir sūriu

„Prancūziškos“ salotos su obuoliu, morkomis ir sūriu – nuostabus užkandis kalorijas skaičiuojančioms ir savo figūrą besirūpinančioms merginoms. Lengvas užkandis neaplenks jūsų. Sultingos, elegantiškos salotos pavartojus nepalieka jokio sunkumo. Dar vienas privalumas – užkandis paruošiamas paprastai ir greitai.

1. 
   Obuolių ir morkų salotos paruošiamos greitai ir lengvai. Nuimkite nuo raudonojo svogūno lukštus. Perpjaukite per pusę ir obliuokite plunksnomis.Sudėkite griežinėlius į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu, kad atsikratytų kartumo pertekliaus.
2. 
   Nuplaukite morkas, kad pašalintumėte smėlį ir nešvarumus. Nuimkite žievelę su namų tvarkytoja. Smulkia tarka susmulkinkite šakniavaisį.
3. 
   C0-C1 kategorijos kiaušinius nuplauti ir kietai išvirti. Atvėsinkite ir nuimkite apvalkalą. Susmulkinkite ant vidutinės trintuvės.
4. 
   Parmezano sūrį sutarkuokite ant smulkios trintuvės.
5. 
   Nuplaukite obuolį, nuimkite žievelę su namų tvarkytoja. Sutarkuoti ant vidutinės trintuvės. Kad obuolys nepatamsėtų, galite apšlakstyti citrinos sultimis.
6. 
   Svogūną nusausinkite per sietelį. Palikite skysčiui nutekėti. Ant lėkštės uždėkite kepimo žiedą salotoms surinkti. Suformuokite pirmąjį svogūnų sluoksnį.
7. 
   Paskleiskite obuolių sluoksnį. Užtepkite šiek tiek majonezo.
8. 
   Įmuškite tarkuotus kiaušinius ir šiek tiek pamirkykite majonezu.
9. 
   Tada išdėliokite morkų sluoksnį ir sutepkite majonezu.
10. 
    Pabarstykite sūrio drožlėmis.
11. 
    Atsargiai nuimkite žiedą, kad nepažeistumėte užkandžio. Salotos su obuoliais ir morkomis yra paruoštos! Papuoškite šviežio baziliko šakelėmis. Mėgautis!

Salotos su obuoliais, morkomis ir kopūstais

Salotos su obuoliais, morkomis ir kopūstais pasirodo nepaprastai skanios. Sultingos daržovės puikiai dera su obuoliais. Sveikos ir paprastos salotos – puikus pasirinkimas užkandžiui ar priedas prie karštųjų patiekalų.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Baltieji kopūstai - ½ galvos.
• Didelės morkos – 1 vnt.
• Dideli obuoliai – 1 vnt.
• Citrina - 1 vnt.
• Augalinis aliejus - pagal skonį.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Nuimkite netinkamus lapus nuo kopūsto galvos. Perpjaukite pusiau ir reikiamą dalį supjaustykite juostelėmis.

2 veiksmas. Nuplaukite morkas, kad pašalintumėte smėlį ir nešvarumus. Nuimkite žievelę daržovių skustuvu.Apsiginklavęs trintuvu, supjaustykite šakniavaisį.

Žingsnis 3. Nuplaukite obuolį, nuimkite žievelę su namų šeimininke. Sutarkuoti ant stambios trintuvės.

4 žingsnis. Kad obuolys netamsėtų, apšlakstykite citrinos sultimis arba paruoškite užpilą citrinos sulčių pagrindu. Norėdami tai padaryti, citriną užpilkite verdančiu vandeniu ir naudokite specialų prietaisą. Sumaišykite aliejų, citrinos sultis ir druską.

Žingsnis 5. Susmulkintus ingredientus surinkite į bendrą indą, užpilkite paruoštu padažu ir maišydami sumaišykite. Pakvieskite savo namiškius ir valgykite tinkamai bei su malonumu! Mėgautis!

Salotos su morkomis, burokėliais ir obuoliais

Salotos su morkomis, burokėliais ir obuoliais yra prašmatnus pasirinkimas kaip lengvas užkandis ar užkandis šeimos šventei. Kiekvienas gali pagaminti elegantiškas salotas per kelias minutes. Ryškus užkandis iš sveikų užkandžių kategorijos, idealiai tinkantis sportininkų ir sveikatos entuziastų dietai.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Burokėliai – 1 vnt.
• Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas.
• Morkos – 1 vnt.
• Obuoliai – 1 vnt.
• Česnakai – 2 skiltelės.
• Alyvuogių aliejus - 4 šaukštai.
• Druska - žiupsnelis.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Nuplaukite morkas ir burokėlius, kad pašalintumėte smėlį. Nuimkite žievelę daržovių skustuvu. Rinkitės sultingas šakniavaisines daržoves. Nuplaukite citriną ir obuolį. Iš viršutinio sluoksnio nuimkite česnako skilteles. Turiu jaunų česnakų.

Žingsnis 2. Apsiginklavęs trintuvu, susmulkinkite burokėlius. Sudėkite į konteinerį.

3 veiksmas. Pakartokite tuos pačius veiksmus su morkomis.

Žingsnis 4. Nuplaukite obuolį, nuimkite žievelę su namų tvarkytoja. Sutarkuoti. Perkelkite į daržoves.

5 veiksmas: įpilkite aliejaus ir išspauskite citrinos sultis.

Žingsnis 6. Česnaką sumalkite bet kokiu būdu ir pridėkite prie ingredientų. Įberkite šiek tiek druskos.

7 veiksmas. Sumaišykite maišydami. Perkelkite į serviravimo dubenį.Pakvieskite savo šeimą ir pasisemkite teigiamų emocijų iš vitaminingo užkandžio! Mėgautis!

Morkų, obuolių ir ridikėlių salotos

Morkų, obuolių ir ridikėlių salotos paruošiamos greitai ir lengvai. Galite valgyti sveiką užkandį neapsiribojant tokiu malonumu. Neįprastas ingredientų derinys patiks daugeliui. Apetitą keliančios salotos praskies įprastą meniu. Šventiniuose renginiuose salotos greitai išparduodamos. Po jo nelieka sunkumo.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Citrinų sultys - 2 šaukštai.
• Granuliuotas cukrus - pagal skonį.
• Morkos – 1 vnt.
• Saldžiarūgščiai obuoliai – 1 vnt.
• Vidutiniai žali ridikai – 1 vnt.
• Alyvuogių aliejus - 4 šaukštai.

Virimo procesas:

1 veiksmas: surinkite savo ingredientus. Rinkitės sultingas šakniavaisines daržoves.

2 veiksmas. Ridikėlius nuplaukite, kad pašalintumėte smėlį ir nešvarumus. Nuimkite žievelę daržovių skustuvu. Apsiginklavęs stambiaakline trintuve, susmulkinkite šakniavaisį. Sudėkite į dubenį.

3 veiksmas. Pakartokite tuos pačius veiksmus su morkomis.

Žingsnis 4. Nuplaukite obuolį, nuimkite žievelę su namų tvarkytoja. Sutarkuokite ant tos pačios trintuvės. Perkelkite į šaknines daržoves.

5 žingsnis. Kad obuolys netamsėtų, apšlakstykite citrinos sultimis arba paruoškite užpilą citrinos sulčių pagrindu. Norėdami tai padaryti, citriną užpilkite verdančiu vandeniu ir naudokite specialų prietaisą. Įberkite šiek tiek druskos.

6 veiksmas. Apšlakstykite aliejumi.

7 veiksmas. Sumaišykite, nepamirškite maišyti.

8 žingsnis. Pakvieskite savo namiškius ir valgykite tinkamai bei su malonumu! Mėgautis!

salotos "Vitaminas"

„Vitaminų“ salotos yra PP serijos užkandis. Biudžetinis patiekalas patiks daugeliui, ir kiekvienas gali jį lengvai paruošti. Net tingiausias žmogus ir visai nemokantis gaminti gali užkandžiauti vieną ar du. Apetitą keliantis elegantiškas patiekalas papuoš šventinę puotą.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Porcijos – 10

Ingridientai:

• Granuliuotas cukrus - 1 valgomasis šaukštas.
• baltagūžiai kopūstai - 500 gr.
• Morkos – 1 vnt.
• Obuoliai – 1 vnt.
• Svogūnai – 1 vnt.
• Augalinis aliejus - 3 šaukštai.
• Actas 9% – 50 ml.
• Druska - 1 valgomasis šaukštas.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Nuvalykite kopūstų šakutes nuo netinkamų vartoti lapų. Perpjaukite pusiau, reikiamą dalį supjaustykite juostelėmis arba naudokite smulkintuvą.

2 veiksmas. Nuplaukite morkas, kad pašalintumėte smėlį ir nešvarumus. Nuimkite žievelę daržovių skustuvu. Apsiginklavęs trintuvu, supjaustykite šakniavaisį.

3 veiksmas. Dubenyje sumaišykite daržoves. Druska ir cukrus.

4 veiksmas: išmatuokite actą. Supilkite į dubenį.

Žingsnis 5. Nuplaukite obuolį, nuimkite žievelę su namų tvarkytoja. Sutarkuoti. Siųsti į daržoves.

Žingsnis 6. Pagardinkite augaliniu aliejumi. Jei norite, naudokite nerafinuotą aliejų. Tai suteiks užkandžiui ypatingą aromatą ir nepakartojamą pojūtį.

Žingsnis 7. Dabar padalykite salotas į dvi dalis ir į vieną dalį pridėkite susmulkintą svogūną. Raudonasis svogūnas suteikia nedidelį potraukį. Kai kurie šeimos nariai nevalgo svogūnų.

Žingsnis 8. Kiekvieną dalį sumaišykite ir porcijomis patiekite svogūnų mėgėjams ir namiškiams, kurie jo nevalgo. Pakvieskite savo šeimą ir draugus prie stalo ir valgykite tinkamai bei su malonumu! Mėgautis!

Daikon, obuolių ir morkų salotos

Daikono, obuolių ir morkų salotos užtruks mažiausiai laiko. Kiekvienas gali mėgautis užkandžiu, paruošdamas patiekalą per kelias minutes. Prie sunkių mėsos patiekalų dera lengvos salotos, subalansuojančios valgį. Vitaminų bomba bus ypač pamėgta šaltuoju metų laiku.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Daikon – 1 vnt.
• Krapai – 3-4 šakelės.
• Morkos – 1 vnt.
• Obuoliai – 1 vnt.
• Grietinė - 2 šaukštai.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas: pridėkite viską, ko reikia sveikoms salotoms. Rinkitės šviežias šakniavaisines daržoves.

2 veiksmas. Nuplaukite daikon, kad pašalintumėte nešvarumus. Nuimkite odelę daržovių skustuvu. Apsiginklavęs trintuvu, supjaustykite šakniavaisį. Perkelkite į salotų dubenį.

3 veiksmas. Tą pačią procedūrą atlikite su morkomis.

Žingsnis 4. Nuplaukite obuolį, nuimkite žievelę su namų tvarkytoja. Sutarkuoti. Perkelkite į šaknines daržoves.

5 žingsnis: Pagardinkite druska ir pipirais. Ant viršaus užtepkite grietine. Pabarstykite iš anksto nuplautais ir susmulkintais krapais. Kvepiantys krapai suteiks gaivumo ir primins vasarą. Sumaišykite, nepamirškite maišyti.

6 žingsnis. Pakvieskite savo šeimą ir draugus pavalgyti ir palepinkite juos vitaminingais užkandžiais! Mėgautis!

Salotos su morkomis, obuoliais ir pomidorais

Salotos su morkomis, obuoliais ir pomidorais pasirodo itin skanios. Sultingi ingredientai kartu su kitais pavirs nuostabiu elegantišku užkandžiu, kuriuo nesigėdysite pavaišinti netikėtus svečius. Skanėstas įgyvendinamas kuo paprasčiau, idėją įgyvendinti gali kiekvienas.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Pomidorai – 3 vnt.
• Švieži agurkai – 1-2 vnt.
• Morkos – 1 vnt.
• Saldžiarūgščiai obuoliai – 2 vnt.
• Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
• Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Sezamo/linų sėklos – papuošimui.

Virimo procesas:

1 veiksmas: pasirinkite šviežią maistą. Nuplaukite morkas, kad pašalintumėte nešvarumus. Nuimkite odą naudodami analizatorių. Nuplaukite obuolius, agurkus ir pomidorus.

Žingsnis 2. Apsiginklavęs trintuvu, supjaustykite morkas ir sudėkite į indą.

Žingsnis 3. Agurkus supjaustykite juostelėmis ir sudėkite į dubenį.Jei vaisiai per vandeningi, perkelkite į kiaurasamtį ir palaukite, kol nutekės drėgmė.

4 veiksmas. Obuoliui išpjaukite šerdį, jei norite, su namų tvarkytoja nulupkite žievelę. Supjaustykite juostelėmis ir pridėkite prie salotų ingredientų.

Žingsnis 5. Pomidorus supjaustykite juostelėmis. Jei daržovės vandeningos, pirmiausia išimkite šerdį. Perkelkite į konteinerį.

Žingsnis 6. Išspauskite citrinos sultis ir pagardinkite augaliniu aliejumi. Suberkite prieskonius ir druską. Citrinos sultis geriau spausti iš paties vaisiaus. Jei naudosite parduotuvėje pirktą, tai irgi bus priimtina, bet man patinka šviežiai spausti.

7 veiksmas. Sumaišykite, nepamirškite maišyti.

8 veiksmas: jei norite, papuoškite linų arba sezamo sėklomis. Pakvieskite savo šeimą pavalgyti ir paragaukite sveikų užkandžių! Gero apetito!

Salotos su obuoliais, morkomis ir graikiniais riešutais

Kiekvienas gali pasigaminti salotas su obuoliais, morkomis ir graikiniais riešutais. Elegantiškas užkandis valgomas kaip užkandis. O tie, kurie rūpinasi savo figūra, laikosi dietų ir skaičiuoja kalorijas, valgo jį kaip desertą. Skaidulos ir sveikieji riebalai – viskas subalansuota pagal poreikį.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 4

Ingridientai:

• graikiniai riešutai - 30 gr.
• Grietinė - 100 gr.
• Morkos - 300 gr.
• Obuoliai - 300 gr.

Virimo procesas:

1 veiksmas: sudėkite salotų ingredientus vienoje vietoje.

2 veiksmas. Nuplaukite morkas, kad pašalintumėte smėlį ir nešvarumus. Nuimkite žievelę daržovių skustuvu. Apsiginklavęs trintuvu, supjaustykite šakniavaisį.

Žingsnis 3. Nuplaukite obuolį ir nuimkite žievelę daržovių skustuvu. Sutarkuoti.

4 žingsnis. Graikinius riešutus susmulkinkite ne per smulkiai.

5 veiksmas. Susmulkintus ingredientus, išskyrus riešutus, surinkite į salotų dubenį, supilkite grietinę ir maišydami sumaišykite.

Žingsnis 6. Padalinkite salotas į porcijas ir ant viršaus pabarstykite riešutais.Pakvieskite savo namiškius ir valgykite tinkamai bei su malonumu! Mėgautis!

Salierų salotos su obuoliu ir morkomis

Salierų salotos su obuoliais ir morkomis yra skanios. Kiekvienas gali susidoroti su šiuo užkandžiu. Virimo laikas bus minimalus. Rezultatas jus sužavės. Ryškios salotos, tinkamos šventei ar įprastai vakarienei. Virkite su malonumu. Valgykite skaniai ir nekenkdami savo figūrai.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Morkos - 80 gr.
• Obuoliai - 500 gr.
• Salierų ūgliai – 700 gr.
• grietinė - 25 gr.
• Jogurtas - 25 gr.
• Mėtų – neprivaloma.
• granuliuotas cukrus - 2 šaukšteliai.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas: surinkite savo bakalėjos prekes. Nuimkite odelę nuo morkų, nuplautų iš dirvožemio, naudodami namų tvarkytoją. Nuplaukite obuolius ir salierų stiebus.

Žingsnis 2. Apsiginklavęs trintuvu, supjaustykite morkas. Salierų stiebus supjaustykite griežinėliais.

3 veiksmas. Sumaišykite daržoves bendrame dubenyje.

4 žingsnis. Nulupkite obuolius su namų tvarkytoja. Supjaustykite pagal pageidavimą. Pridėti prie daržovių. Kad salotos ilgiau išliktų šviežios, supjaustykite jas vidutiniškai. Pagardinkite prieskoniais, druska ir cukrumi, o ant viršaus uždėkite jogurto ir grietinės mišinį. Sumaišykite maišymo judesiais.

Žingsnis 5. Padalinkite salotas į porcijas. Jei norite, papuoškite šviežiomis mėtomis. Pakvieskite savo šeimą ir pavaišinkite sveikomis salotomis! Gero apetito!

Morkų salotos su obuoliu ir razinomis

Morkų salotos su obuoliais ir razinomis pasirodo nepaprastai patrauklios. Kitas variantas užkandžiui ar desertui. Kai yra dietos apribojimas, tai yra puiki galimybė skaniai ir sveikai pasimėgauti. Atgaivinkite sultingą skanėstą.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Didelės morkos – 1 vnt.
• Razinos - 2-3 šaukštai.
• Skystas medus - 1 valgomasis šaukštas.
• Didelis obuolys – 1 vnt.
• Citrinų sultys - 3 šaukštai.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Naudodami namų tvarkytoją, nuimkite odelę nuo nuplautų morkų. Nuplaukite obuolį. Nuplaukite ir nusausinkite razinas.

Žingsnis 2. Šakninę daržovę sutarkuokite trintuvu. Perkelkite į salotų dubenį.

3 žingsnis. Nulupkite obuolį naudodami namų tvarkytoją. Sutarkuoti. Pridėti į morkas.

4 veiksmas. Sudėkite nuplautas ir džiovintas razinas.

5 veiksmas. Padarykite citrusinių vaisių sulčių padažą. Norėdami tai padaryti, citriną užpilkite verdančiu vandeniu ir naudokite specialų prietaisą. Sumaišykite citrinos sultis ir medų.

6 žingsnis. Paruoštą medžiagą užpilkite ant salotų ir sumaišykite maišydami. Pakvieskite savo šeimą paragauti skanių užkandžių! Gero apetito!