Salotos su tunu, kiaušiniu ir agurkais

Salotos su tunu, kiaušiniu ir agurku – nebrangios, bet labai maistingos ir originalios salotos. To nepavadinsi sudėtinga, galite surinkti sluoksniais arba sumaišyti visus produktus salotų dubenyje. Pirmasis variantas puikiai atrodys ant švenčių stalo, ypač jei sugalvosite jam specialią dekoraciją iš šviežių žolelių, alyvuogių ar kitų tinkamų produktų.

Klasikinės salotos su tunu, kiaušiniu ir agurkais

Klasikinės salotos su tunu, kiaušiniu ir agurkais – populiarios itin originalios sudėties ir įsimintino skonio salotos. Mažai kas žino, bet salotos turi prancūziškas šaknis, ten jos vadinosi Nicoise. Žinoma, pagrindas buvo šviežias, lengvai keptas tunas, kurį keičiame konservuotu tunu.

1. 
   Salotas su tunu, kiaušiniu ir agurku paruošti labai paprasta. Iš anksto paruoškite maistą, kuriam to reikia. Nuplaukite morkas ir bulves prieš kepdami. Bulvės verdamos apie 20 min., morkos – 30 min.
2. 
   Kiaušinius nuplaukite, užpilkite šaltu vandeniu, įberkite šaukštelį druskos ir išvirkite. Virkite kiaušinius po virimo ne ilgiau kaip 10 minučių. Tada nupilkite vandenį ir užpilkite kiaušinius šaltu vandeniu.
3. 
   Išvirtas bulves nulupkite ir sutarkuokite trintuvu su didelėmis skylutėmis.
4. 
   Virtus kiaušinius nulupkite, smulkiai supjaustykite arba sutarkuokite.
5. 
   Agurkus nuplaukite šaltu vandeniu ir sutarkuokite.
6. 
   Kietąjį sūrį sutarkuokite stambia tarka.
7. 
   Atidarykite žuvies konservus, nusausinkite aliejų ir sutrinkite tuną šakute.
8. 
   Dabar galite surinkti salotas. Paimkite plokščią lėkštę ir išklokite pirmąjį sluoksnį iš pusės susmulkintų kiaušinių, aptepkite majonezu.
9. 
   Tada lygiu sluoksniu sudėkite tuną.
10. 
    Trečias sluoksnis bus šviežias agurkas, tada suberkite tarkuotas bulves, pasūdykite ir patepkite majonezu.
11. 
    Tada išklokite tarkuotų virtų morkų sluoksnį ir aptepkite majonezu.
12. 
    Tada pabarstykite salotas tarkuotu sūriu ir aptepkite majonezu.
13. 
    Į paskutinį sluoksnį dėkite likusius virtus kiaušinius ir sluoksnį aptepkite majonezu.
14. 
    Papuoškite salotas šviežiomis žolelėmis ir per pusę perpjautomis alyvuogėmis. Paruoštas salotas dėkite į šaldytuvą, kad mirktų porai valandų, tada galėsite imti mėginį. Gero apetito!

Salotos su konservuotu tunu, kiaušiniu, agurku ir Pekino kopūstu

Salotos su konservuotu tunu, kiaušiniu, agurku ir Pekino kopūstu – nuostabiai sultingos ir maistingos salotos. Jis gali būti patiekiamas kaip užkandis, garnyras ar tiesiog puikus užkandis visą dieną. Visi ingredientai labai harmoningai dera vienas su kitu.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Porcijos – 4-6.

Ingridientai:

• Kiaušiniai C1 – 3 vnt.
• Pekino kopūstai - 500 gr.
• Švieži agurkai - 200 gr.
• Alyvuogių aliejus - 4 šaukštai.
• saldieji raudonieji pipirai - 120 gr.
• Petražolės - 2 šakos.
• Žalias svogūnas - 20 gr.
• Konservuotas tunas - 1 skardinė.
• Citrina – 0,5 vnt.
• Šviežiai malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Stalo druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Vištienos kiaušinius išvirkite iš anksto, kad jie spėtų atvėsti. Norėdami tai padaryti, sudėkite juos į puodą, užpilkite vandeniu ir virkite nuo užvirimo taško 10 minučių. Tada atvėsinkite kiaušinius šaltame vandenyje.

2 veiksmas. Visas daržoves nuplaukite po tekančiu vandeniu. Pekino kopūstą supjaustykite plonomis juostelėmis. Agurkus supjaustykite pusiau apskritimais.

3 žingsnis. Saldžiąsias paprikas nulupkite ir supjaustykite juostelėmis, petražoles ir žaliuosius svogūnus smulkiai supjaustykite peiliu.

Žingsnis 4. Kai virti kiaušiniai atvės, nulupkite juos ir supjaustykite mažais kubeliais. Dideliame salotų dubenyje sumaišykite pekino kopūstą, agurkus, saldžiąją papriką, žaliuosius svogūnus, kiaušinius ir petražoles, pagal skonį pasūdykite ir pasūdykite produktus.

5 žingsnis. Iš pusės citrinos išspauskite sultis. Dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų su sultimis, suberkite tarkuotą citrinos žievelę. Gautu užpilu užpilkite salotas.

6 žingsnis. Salotos pasirodo nuostabiai skanios ir aromatingos. Gero apetito!

Salotos su konservuotu tunu, kukurūzais, kiaušiniu, agurkais

Salotos su konservuotu tunu, kukurūzais, kiaušiniu, agurkais – tikras radinys turiningai šventinei puotai. Užkandis ant stalo atrodo originaliai ir patraukia dėmesį patrauklia išvaizda. Svarbu, kad salotos būtų paruoštos be majonezo.

Maisto gaminimo metas – 25 min.

Maisto gaminimo metas – 25 min.

Porcijos – 4.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas – 160 gr.
• Konservuoti kukurūzai – 170 gr.
• Vištienos kiaušiniai - 4 vnt.
• Švieži agurkai – 2 vnt.
• Krapai - pagal skonį.
• Grietinė/graikiškas jogurtas – 50 ml.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Į puodą įmuškite kiaušinius, įpilkite vandens ir virkite. Nuo virimo momento palaukite 10 minučių, nupilkite vandenį ir atvėsinkite kiaušinius labai šaltame vandenyje.

Žingsnis 2. Atidarykite konservų skardinę, nusausinkite aliejų ir sutrinkite žuvį šakute. Taip pat nusausinkite konservuotų kukurūzų sultis ir supilkite į salotų dubenį.

3 veiksmas. Agurkus nuplaukite ir supjaustykite kubeliais arba batonėliais. Sudėkite daržoves į salotų dubenį su tunu ir kukurūzais.

4 veiksmas. Atvėsusius kiaušinius išimkite iš lukštų, smulkiai supjaustykite ir sudėkite į salotų dubenį. Jei norite gauti vienodesnės konsistencijos užkandį, supjaustykite maistą tokio pat dydžio gabalėliais, kaip ir kukurūzų branduoliai.

Žingsnis 5. Smulkiai supjaustykite žalumynus peiliu ir suberkite į salotas. Užkandį pagardinkite grietine, tinka ir graikiškas jogurtas, išmaišykite. Patiekite salotas su tunu, agurkais, kiaušiniu ir konservuotais kukurūzais, kai šiek tiek pamirks, papuoškite šviežių žolelių šakelėmis. Gero apetito!

Salotos su tunu, kiaušiniu, agurku ir pomidorais

Salotos su tunu, kiaušiniu, agurkais ir pomidorais yra vienas populiariausių užkandžių. Visus produktus galima įsigyti bet kuriuo metų laiku, todėl šios salotos taip dažnai yra daugelio šeimų valgiaraštyje. Tai nėra sunku paruošti, todėl receptas gali būti pelnytai įtrauktas į "mėgstamiausių" skyrių.

Maisto gaminimo metas – 40 min.

Maisto gaminimo metas – 40 min.

Porcijos – 4.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas - 1 skardinė.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Salotos – 1 pakelis.
• Vištienos kiaušinis - 1 vnt.
• Šviežias agurkas – 1 vnt.
• Vyšniniai pomidorai - 250 gr.

Degalų papildymui:

• Alyvuogių aliejus - 2 šaukštai.
• Citrinų sultys - 2 šaukštai.
• Sojų padažas - 2 šaukštai.
• Česnakai - 1 dantis.

Virimo procesas:

1 veiksmas: nusausinkite aliejų iš konservuotų tunų. Iš pusės citrinos išspauskite sultis. Nuplaukite daržoves.

2 veiksmas. Pradėkite virti su padažu. Dubenyje sumaišykite sojos padažą, citrinos sultis, alyvuogių aliejų ir vieną susmulkintą česnako skiltelę.

3 žingsnis. Dabar galite pereiti prie salotų surinkimo. Paimkite plokščią lėkštę ir ant jos ratu sudėkite salotų lapus. Ant viršaus uždėkite tuno gabalėlius.

4 veiksmas. Sutarkuokite kietojo sūrio gabalėlį smulkia skylute tarka. Taip pat susmulkinkite vieną virtą baltymą ir sumaišykite su sūrio drožlėmis.

5 veiksmas. Sūrio ir baltymų mišinį lygiu sluoksniu paskleiskite ant tuno minkštimo.

Žingsnis 6. Šviežią agurką supjaustykite plonomis juostelėmis, tai galite padaryti daržovių skustuku. Juosteles susukite į suktinukus ir į vidų sudėkite vyšninius pomidorus.

7 žingsnis. Agurkų ryšulius išdėliokite ant salotų.

8 žingsnis: Tada papuoškite salotas likusiais pomidorais ir agurkų juostelėmis. Salotas užpilkite anksčiau paruoštu užpilu.

Žingsnis 9. Pabarstykite salotas susmulkintu virtu tryniu. Pagal šį receptą paruoštos salotos su tunu, kiaušiniu, agurku ir pomidorais papuoš bet kokį šventinį stalą. Gero apetito!

Salotos su tunu, sūriu, kiaušiniu ir agurkais

Salotos su tunu, sūriu, kiaušiniu ir agurkais gali būti patiekiamos net kaip savarankiškas visavertis patiekalas. Jį galima priskirti prie greito patiekalo, nes pirmiausia reikia tik išvirti kiaušinius. Likusi dalis yra salotų pjaustymo ir surinkimo reikalas.

Maisto gaminimo metas – 25 min.

Maisto gaminimo metas – 25 min.

Porcijos – 2.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas - 1 skardinė.
• Vištienos kiaušiniai - 2 vnt.
• Stalo druska - pagal skonį.
• Švieži agurkai – 1 vnt.
• Kietasis sūris - 60 gr.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• majonezas - 2 šaukštai.
• Žalias lekas – 4-5 plunksnos.

Virimo procesas:

1 žingsnis. Kiaušinius išvirkite kietai, atvėsinkite ir nulupkite. Nuplaukite agurkus ir žaliuosius svogūnus. Iš konservuoto tuno nupilkite aliejų ir susmulkinkite filė šakute.

2 veiksmas. Sudėkite tuno filė į salotų dubenį.

3 veiksmas. Susmulkinkite nedidelį sūrio gabalėlį stambia tinkleliu. Į tuną suberkite dribsnius.

Žingsnis 4. Agurką supjaustykite mažais kubeliais ir taip pat sudėkite į dubenį.

Žingsnis 5. Nuluptus vištienos kiaušinius supjaustykite mažais kubeliais ir suberkite į likusius smulkintus produktus.

Žingsnis 6. Į salotas suberkite smulkintus žalius svogūnus, lengvai pasūdykite, pagardinkite maltais pipirais ir pagardinkite majonezu.

Žingsnis 7. Sumaišykite salotas su tunu ir iškart galėsite patiekti užkandį ant stalo. Gero apetito!

Avokadų, tuno, kiaušinių ir agurkų salotos

Skaičiuojantiems kalorijas ir bandantiems sulieknėti į valgiaraštį gali būti įtrauktos net avokado, tuno, kiaušinių ir agurkų salotos. Žinoma, šiuo atveju nerekomenduojama jo pagardinti majonezu. Konservuota tuno filė puikiai dera su agurko sultingumu, o švelnus, sviestinis avokadas sušvelnina bendrą skonį.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Porcijos – 2.

Ingridientai:

• Vištienos kiaušinis - 1 vnt.
• Konservuotas tunas - 1 skardinė.
• Pomidorai – 0,5 vnt.
• Alyvuogių aliejus - 3 šaukštai.
• Avokadas - 1 vnt.
• Šviežias agurkas – 1 vnt.
• Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas.
• krapai - 15 gr.

Virimo procesas:

1 veiksmas: atidarykite tuno skardinę ir nusausinkite aliejų. Iš citrinos sultis išspauskite patys; prieš tai citriną gerai nuplaukite karštu vandeniu. Avokadą, agurką, pomidorą ir krapus nuplaukite tekančiu vandeniu.

Žingsnis 2. Avokadą perpjaukite išilgai į dvi lygias dalis, išimkite kauliuką.Tada naudokite didelį ledų kaušelį, kad ištrauktumėte minkštimą iš odos.

Žingsnis 3. Avokadą supjaustykite kubeliais, skilteles apšlakstykite citrinos sultimis.

4 žingsnis. Šviežią agurką taip pat supjaustykite mažais kubeliais. Sudėkite skilteles į avokadą.

5 žingsnis. Tuno filė sutrinkite šakute. Ant agurkų ir avokadų dėkite filė.

6 žingsnis. Kietai išvirkite vištienos kiaušinį, nulupkite ir supjaustykite griežinėliais. Smulkiai supjaustykite krapus, plonai supjaustykite pusę pomidoro. Salotas apšlakstykite alyvuogių aliejumi, papuoškite pomidorais, kiaušiniais ir krapais. Jis paruoštas, galite viską išmaišyti prieš pat naudojimą. Gero apetito!

Salotos su konservuotu tunu, kiaušiniu ir žaliais žirneliais

Salotos su konservuotu tunu, kiaušiniu ir žaliais žirneliais – lengvai paruošiamas sveikos ir prieinamos sudėties patiekalas. Galite valgyti konservuotą žuvį aliejuje arba savo sultyse. Žirnius taip pat galima vartoti šviežius arba konservuotus.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Porcijos – 2.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas - 1 skardinė.
• Konservuoti žirneliai – 120 gr.
• Stalo druska - pagal skonį.
• Mažas raudonasis svogūnas – 1 vnt.
• Vištienos kiaušiniai - 2 vnt.
• Majonezas - 1 valgomasis šaukštas.
• Petražolės - 3-4 šakos.
• Žalias svogūnas - 2-3 plunksnos.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Atidarykite konservuotus žirnelius ir nusausinkite sultis. Iš aliejaus išimkite tuno gabalėlius. Nuplaukite žalumynus ir nulupkite svogūnus. Vištienos kiaušinius išvirkite kietai.

Žingsnis 2. Tuno filė šakute sutrinkite mažais gabalėliais.

Žingsnis 3. Į filė suberkite žirnius.

4 žingsnis. Atvėsusius vištienos kiaušinius nulupkite nuo lukštų. Vieną kiaušinį labai smulkiai supjaustykite kubeliais, o antrąjį supjaustykite griežinėliais ir palikite papuošti.

Žingsnis 5. Smulkiai supjaustykite raudonąjį svogūną ir žalumynus peiliu.

6 veiksmas.Salotų dubenyje sumaišykite visus smulkintus produktus, pasūdykite ir pagal skonį pagardinkite maltais pipirais. Pagardinkite salotas majonezu.

7 žingsnis. Paruoštas salotas su tunu, kiaušiniu ir žirneliais galima patiekti iškart po paruošimo. Prieš patiekdami užkandį papuoškite virtų kiaušinių griežinėliais. Gero apetito!

Salotos su tunu, ryžiais, agurkais ir kiaušiniu

Salotos su tunu, ryžiais, agurkais ir kiaušiniu – universalus užkandis, kuris gali būti sočios vakarienės pagrindas ar šventinės vaišės puošmena. Jei norite gauti ne tik skanų, bet ir gražų patiekalą, salotas sulankstykite sluoksniais ir papuoškite pagal savo skonį.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Porcijos – 3.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas - 1 skardinė.
• virti ryžiai - 4 šaukštai.
• Virtas vištienos kiaušinis – 4 vnt.
• Šviežias agurkas – 3 vnt.
• Majonezas - padažui.
• Kietasis sūris - 50 gr.
• Žalieji svogūnai - pagal skonį.
• Petražolės - pagal skonį.
• Krapai - pagal skonį.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Atidarykite žuvies konservus. Nupilkite aliejų ir žuvį sutrinkite šakute. Išvirkite ryžius, kol išvirs, ir atvėsinkite.

Žingsnis 2. Nuplaukite agurkus, supjaustykite kubeliais ir sudėkite griežinėlius į bendrą dubenį.

3 žingsnis. Kietai virtus kiaušinius nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Nuplaukite visus žalumynus ir smulkiai supjaustykite peiliu atsitiktine tvarka. Sudėkite šiuos ingredientus į dubenį.

Žingsnis 4. Kietąjį sūrį sutarkuokite stambiaakele tarka. Sūrio drožles supilkite į dubenį su jau pridėtais produktais.

Žingsnis 5. Pagardinkite salotas majonezu ir išmaišykite. Užkandį galite patiekti į bendrą patiekalą arba paskirstyti porcijomis. Prieš patiekdami salotas papuoškite šviežiomis žolelėmis. Gero apetito!

Salotos su tunu, raugintu agurku ir kiaušiniu

Salotos su tunu, raugintu agurku ir kiaušiniu – labai originalaus skonio užkandis.Salotos labai paįvairins jūsų meniu ne tik darbo dienomis, bet ir švenčių dienomis. Net ir konservuose tunas išlaiko savo savybes ir išlieka naudingas organizmui.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Porcijos – 4.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas – 150 gr.
• Raudonasis svogūnas - 100 gr.
• Konservuoti kukurūzai – 350 gr.
• Marinuoti agurkai - 100 gr.
• krapai - 20 gr.
• Stalo druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• majonezas - 100 gr.
• Vištienos kiaušiniai - 2 vnt.

Virimo procesas:

1 veiksmas: nusausinkite konservuotus kukurūzus. Kiaušinius išvirkite kietai. Iš aliejaus mišinio išimkite tuno filė. Nuplaukite žalumynus ir nulupkite svogūnus.

2 veiksmas. Konservuotus kukurūzus sudėkite į tinkamo dydžio dubenį.

3 žingsnis: Tuno filė susmulkinkite šakute ir sudėkite į dubenį su kukurūzais.

4 žingsnis. Raudonąjį salotinį svogūną supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 5. Raugintus agurkus supjaustykite kubeliais, nusausinkite išsiskyrusias sultis, griežinėlius perkelkite į dubenį.

Žingsnis 6. Krapus smulkiai supjaustykite peiliu ir suberkite į likusius smulkintus produktus.

7 veiksmas. Nulupkite virtus vištienos kiaušinius, tada supjaustykite mažais kubeliais.

8 žingsnis. Salotas pagardinkite majonezu, pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite šviežiai maltais juodaisiais pipirais, gerai išmaišykite.

9 žingsnis. Salotos su tunu, marinuotu agurku ir kiaušiniu pasirodo labai skanios ir maistingos. Patiekite iš karto po to, kai jis bus paruoštas. Gero apetito!

PP salotos su tunu, kiaušiniu ir agurku be majonezo

PP salotos su tunu, kiaušiniu ir agurku be majonezo suteiks jums skanų, maistingą ir, svarbiausia, sveiką užkandį.Tai taip pat nepridės jūsų figūrai papildomų centimetrų.Alternatyva majonezui gali būti alyvuogių aliejus, graikiškas jogurtas arba grietinės ir garstyčių mišinys.

Maisto gaminimo metas – 25 min.

Maisto gaminimo metas – 25 min.

Porcijos – 4.

Ingridientai:

• Konservuotas tunas – 100 gr.
• Švieži agurkai – 3 vnt.
• Pomidorai - 120-150 gr.
• Virti vištienos kiaušiniai - 3 vnt.
• saldžiosios paprikos - 100 gr.
• Linų sėmenys - pagal skonį.
• Žalieji - pagal skonį.
• Svogūnai – 1 vnt.

Degalų papildymui:

• Alyvuogių aliejus - pagal skonį.
• Citrina – 0,5 vnt.
• Sojų padažas - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Šviežias daržoves nuplaukite po čiaupu ir išdžiovinkite. Agurkus supjaustykite mažais kubeliais.

2 veiksmas. Nulupkite papriką ir supjaustykite juostelėmis. Pomidorus supjaustykite griežinėliais.

3 veiksmas. Nulupkite svogūno galvą. Svogūną ir visus žalumynus smulkiai supjaustykite peiliu.

4 veiksmas. Mažame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, pusės citrinos sultis ir sojos padažą. Visas supjaustytas daržoves sudėkite į dubenį. Tuno filė išimkite iš aliejaus, sutrinkite šakute ir suberkite į daržoves. Užpilkite padažu ant salotų ir išmeskite, kad apsemtų.

5 veiksmas. Nulupkite virtus vištienos kiaušinius ir supjaustykite juos į 4-6 riekeles. Salotas dėkite į lėkštę, papuoškite kiaušinio griežinėliais ir pabarstykite linų sėmenimis. Gero apetito!