Pupelių salotos

Pupelių salotos yra labai skanus ir neįtikėtinai sotus užkandis. Toks ryškus skanėstas tiks ir prie įprasto šeimos stalo, ir prie šventinio. Norėdami gauti geriausių gaminimo idėjų, peržiūrėkite mūsų patikrintą dešimties žingsnis po žingsnio receptų su nuotraukomis pasirinkimą. Būtinai išbandykite ir paįvairinkite savo įprastą meniu.

Salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis ir skrebučiais

Įdomaus skonio ir maistinių savybių salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis ir skrebučiais. Šis užkandis puikiai papildys jūsų pietų ar šventinį stalą. Pagaminti skanėstą visai nėra sunku, naudokite patikrintą žingsnis po žingsnio receptą.

1. 
   Pupelių salotas paruošti labai paprasta. Virkite vištienos kiaušinius. Kai juos atvėsiname, nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais.
2. 
   Taip pat supjaustome raugintus agurkus.
3. 
   Baltą duoną supjaustykite kubeliais.
4. 
   Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi. Ant jo pakepinkite susmulkintą česnaką, o tada kartu su juo duonos. Kepkite iki auksinės rudos spalvos.
5. 
   Iš konservuotų pupelių nupilkite vandenį. Sudėkite pupeles į gilų dubenį.
6. 
   Pupeles papildome raugintais agurkais.
7. 
   Toliau išdėliojame kiaušinius.
8. 
   Mišinį papildome česnakiniais skrebučiais. Druskos ir pipirų pagal skonį, pagardinkite majonezu ir švelniai išmaišykite.
9. 
   Ryškios salotos su konservuotomis pupelėmis ir skrebučiais yra paruoštos. Patiekite prie stalo, papuoštą žalumynais!

---

Salotos su pupelėmis ir dešra

Salotos su pupelėmis ir dešra – labai paprastas ir įdomus patiekalas Jūsų namų ar šventiniam stalui. Gatavas skanėstas maloniai nustebins originaliu skoniu ir maistinėmis savybėmis. Norėdami paruošti užkandį su pupelėmis, atkreipkite dėmesį į mūsų patikrintą receptą.

Virimo laikas – 20 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• konservuotos raudonosios pupelės – 180 gr.
• Rūkyta dešra – 150 gr.
• Krekeriai – 40 gr.
• Kietasis sūris - 40 gr.
• krapai - 20 gr.
• Druska - 1 gr.
• majonezas - 3 šaukštai.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamą kiekį produktų. Iš konservuotų pupelių nupilkite skystį.

Žingsnis 2. Dešrą supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 3. Nuplaukite ir išdžiovinkite krapus.

Žingsnis 4. Smulkiai supjaustykite žalumynus peiliu.

5 žingsnis. Kieto sūrio gabalėlį supjaustykite mažais tvarkingais kubeliais.

6 žingsnis. Giliame dubenyje sumaišykite visus paruoštus ingredientus. Krekerius renkamės bet kokio skonio. Pasūdykite juos ir pagardinkite majonezu. Atsargiai išmaišykite.

7 žingsnis. Apetitą keliančios salotos su pupelėmis ir dešra yra paruoštos. Patiekite iš karto, kol skrebučiai suminkštėja. Padalinkite į porcijas ir mėgaukitės!

Salotos su konservuotomis pupelėmis ir vištiena

Salotos su konservuotomis pupelėmis ir vištiena – labai maistingas ir skanus kulinarinis sprendimas Jūsų namų stalui. Paruoštas patiekalas gali nesunkiai pakeisti sotų patiekalą. Šiose salotose gausu baltymų ir kitų sveikų elementų. Būtinai išbandykite!

Virimo laikas – 30 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Konservuotos raudonosios pupelės – 0,5 skardinės.
• Vištienos filė – 1 vnt.
• Raudonasis svogūnas – 0,5 vnt.
• Baltasis svogūnas – 0,5 vnt.
• Aisbergo salotos – ¼ vnt.
• Daikon – 0,5 vnt.
• Paprika - 0,5 vnt.
• Žalieji svogūnai - pagal skonį.
• Krapai - pagal skonį.

Degalų papildymui:

• Alyvuogių aliejus - 3 šaukštai.
• Sojų padažas - 1 valgomasis šaukštas.
• Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas.
• Grūdinės garstyčios - 1 valgomasis šaukštas.
• Čili padažas - 0,5 šaukštelio.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Smulkiai supjaustykite nuluptą papriką. Dviejų rūšių svogūnus supjaustykite plonais ketvirčiais.

Žingsnis 2. Padažui bendrame dubenyje sujunkite visus reikalingus produktus iš sąrašo.

3 žingsnis. Į padažą suberkite svogūną, išmaišykite ir palikite pasimarinuoti.

4 veiksmas. Šiuo metu paruoškite kitus produktus. Daikoną sutarkuokite stambia tarka.

5 žingsnis. Vištienos filė išvirkite pasūdytame vandenyje arba sultinyje. Atvėsinkite ir supjaustykite mažais gabalėliais.

6 veiksmas. Daikoną, vištieną ir pipirus sudėkite į bendrą gilų dubenį.

Žingsnis 7. Iš konservuotų pupelių nupilkite skystį. Sudėkite pupeles į salotų dubenį.

8 veiksmas. Nuplautas ledo salotas smulkiai supjaustykite.

9 žingsnis. Į bendrą masę sudėkite salotas.

10 žingsnis. Supilkite padažą su svogūnais į ruošinį.

11 veiksmas. Švelniai sumaišykite užkandį.

12 žingsnis. Ryškios ir sočios salotos su konservuotomis pupelėmis ir vištiena yra paruoštos. Padalinkite porcijomis, suberkite žoleles ir patiekite!

Tbilisio salotos su raudonosiomis pupelėmis

Tbilisio salotos su raudonosiomis pupelėmis yra labai maistingos ir ryškaus skonio. Jį galima paruošti iš pačių paprasčiausių ingredientų. Šis patiekalas puikiai tiks vakarienei ar šventiniam stalui. Sodrus užkandžio aromatas ir spalvingumas nepaliks abejingų.

Virimo laikas: 1 val

Virimo laikas: 10 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• virta mėsa - 300 gr.
• Konservuotos raudonosios pupelės - 1 skardinė.
• Paprika - 1 vnt.
• Svogūnai – 1 vnt.
• Česnakai - 3 gvazdikėliai.
• Kalendra - 1 ryšelis.
• Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas.
• Riešutas - 50 gr.
• Augalinis aliejus - 3 šaukštai.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 žingsnis. Papriką supjaustykite plonomis juostelėmis, nuplovę ir pašalinę sėklas bei stiebus.

2 veiksmas. Svogūnus nulupkite ir supjaustykite plonais ketvirčiais.

3 veiksmas. Virkite jautieną arba kiaulieną pagal skonį pasūdytame vandenyje, kol iškeps. Gabalį atvėsinkite ir supjaustykite tvarkingomis juostelėmis.

4 veiksmas. Nulupkite graikinius riešutus ir susmulkinkite bet kokiu patogiu būdu. Galite naudoti peilį arba maišytuvą.

Žingsnis 5. Tą patį darome su česnako skiltelėmis. Juos sutarkuojame arba perleidžiame per specialų presą.

6 veiksmas. Smulkiai supjaustykite iš anksto nuplautą ir išdžiovintą kalendrą.

7 veiksmas. Sudėkite visus ingredientus į bendrą salotų dubenį, turinį pasūdykite ir pabarstykite pipirais, supilkite citrinos sultis ir augalinį aliejų. Atsargiai išmaišykite.

8 žingsnis. Tbilisio salotos su raudonosiomis pupelėmis yra visiškai paruoštos. Dėkite į lėkštes ir patiekite!

Salotos su konservuotomis pupelėmis ir pomidorais

Salotos su konservuotomis pupelėmis ir pomidorais pasirodo labai sultingos ir ryškaus skonio.Be to, jį lengva paruošti namuose. Būtinai atkreipkite dėmesį į mūsų žingsnis po žingsnio receptą, jei norite ryškiai paįvairinti savo įprastą meniu. Pažadame, kad būsite patenkinti.

Virimo laikas: 20 minučių

Virimo laikas: 10 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• konservuotos pupelės - 150 gr.
• Pomidoras - 1 vnt.
• Kietasis sūris - 70 gr.
• virta dešra – 100 gr.
• Česnakai – 1 skiltelė.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Želdiniai – puošybai.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Virtą dešrą supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 2. Kietąjį sūrį sutarkuokite stambia tarka.

3 veiksmas. Pomidorą nuplaukite ir nuimkite nuo kotelio. Tada daržovę taip pat supjaustome nedideliais kubeliais.

Žingsnis 4. Iš konservuotų pupelių nupilkite skystį.

5 žingsnis. Giliame dubenyje sumaišykite pupeles, sūrį, pomidorus ir dešrą.

6 žingsnis. Į mišinį įberkite druskos ir maltų juodųjų pipirų, pagardinkite majonezu ir švelniai išmaišykite.

Žingsnis 7. Apetitą keliančios ir sultingos salotos su konservuotomis pupelėmis ir pomidorais yra paruoštos. Papuoškite šviežiomis žolelėmis ir patiekite!

Salotos su pupelėmis ir konservuotais kukurūzais

Salotos su pupelėmis ir konservuotais kukurūzais – labai paprastas ir sultingas patiekalas Jūsų namų ar šventiniam stalui. Užbaigtas skanėstas maloniai nustebins turtingu skoniu ir maistinėmis savybėmis. Norėdami paruošti užkandį su pupelėmis, atkreipkite dėmesį į mūsų žingsnis po žingsnio receptą.

Virimo laikas: 20 minučių

Virimo laikas: 10 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Konservuotos raudonosios pupelės - 1 skardinė.
• Konservuoti kukurūzai - 1 skardinė.
• Krekeriai – 1 pak.
• Česnakai – 1 skiltelė.
• Kalendra - 1 ryšelis.
• majonezas - 40 ml.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Kalendrą nuplaukite po vandeniu ir leiskite išdžiūti.

2 žingsnis.Supilkite krekerius į gilų dubenį.

Žingsnis 3. Mes siunčiame jiems konservuotas pupeles, iš kurių pirmiausia nupilame skystį.

Žingsnis 4. Taip pat nupilkite skystį iš konservuotų kukurūzų. Perkelkite į bendrą dubenį.

5 veiksmas. Nulupkite česnaką ir susmulkinkite.

6 veiksmas. Pridėkite prie likusių ingredientų.

7 veiksmas. Į bendrą masę suberkite smulkintą kalendrą.

Žingsnis 8. Užpildykite ruošinį nurodytu majonezo kiekiu.

9 žingsnis. Sumaišykite skanėstą.

10 žingsnis. Sultingos salotos su pupelėmis ir konservuotais kukurūzais yra paruoštos. Padalinkite į porcijas ir patiekite!

Salotos su pupelėmis ir krabų lazdelėmis

Salotos su pupelėmis ir krabų lazdelėmis – originalus sprendimas Jūsų šeimos ar šventiniam stalui. Toks ryškus ir sotus užkandis tikrai nepaliks abejingų. Todėl būtinai pabandykite paruošti skanėstą pagal mūsų patikrintą žingsnis po žingsnio receptą.

Virimo laikas: 20 minučių

Virimo laikas: 10 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Konservuotos raudonosios pupelės – 0,5 skardinės.
• Krabų lazdelės – 1 pak.
• Kietasis sūris - 50 gr.
• Susmulkintos petražolės - 1 valgomasis šaukštas.
• Majonezas - padažui.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamus produktus iš sąrašo.

Žingsnis 2. Išvalykite krabų lazdeles, supjaustykite mažais kubeliais ir sudėkite į bendrą dubenį.

Žingsnis 3. Čia taip pat siunčiame konservuotas raudonąsias pupeles, iš kurių pirmiausia nupilame skystį.

4 žingsnis. Į bendrą masę įtrinkite kietąjį sūrį.

5 veiksmas. Įpilkite majonezo ir pradėkite maišyti mišinį. Pridėti kapotų petražolių.

6 veiksmas. Dar kartą sumaišykite salotas, kad visi ingredientai būtų tolygiai pasiskirstę. Pagal skonį koreguokite majonezo kiekį.

7 žingsnis. Ryškios ir skanios salotos su pupelėmis ir krabų lazdelėmis yra paruoštos. Galite pabandyti!

Salotos su konservuotomis pupelėmis ir tunu

Salotos su konservuotomis pupelėmis ir tunu pasirodo labai maistingos, skanios ir sveikos. Jai paruošti neprireiks daug laiko. Naudokite žingsnis po žingsnio kulinarines idėjas iš mūsų pasirinkimo. Paįvairinkite įprastą meniu, palepinkite save ir savo artimuosius nauju produktu!

Virimo laikas: 25 minutės

Virimo laikas: 10 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Konservuotos pupelės - 1 skardinė.
• Konservuotas tunas - 1 skardinė.
• virtas kiaušinis – 3 vnt.
• Pomidorai – 2 vnt.
• Šviežias agurkas – 1 vnt.
• Žalumynai - 1 ryšelis.
• majonezas - 30 ml.
• grietinė - 30 ml.
• Druska - 1 žiupsnelis.
• Malti juodieji pipirai - 1 žiupsnelis.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamą kiekį ingredientų. Kiaušinius išvirkite iš anksto, atvėsinkite ir nulupkite.

2 veiksmas. Išimkite konservuotą tuną iš skardinės ir supjaustykite į didelį dubenį. Žuvį papildome konservuotomis pupelėmis.

Žingsnis 3. Atvėsusius kiaušinius supjaustykite mažais kubeliais. Mes siunčiame juos į bendrą mišią.

4 veiksmas. Nuplaukite agurkus ir pomidorus. Supjaustykite juos puslankiais.

Žingsnis 5. Salotų dubenyje esančius produktus papildome daržovėmis ir kapotomis žolelėmis.

6 žingsnis. Ruošinį pasūdykite, pabarstykite maltais pipirais ir užpilkite majonezu. Išmaišykite, kad visi ingredientai tolygiai pasiskirstytų.

Žingsnis 7. Ryškios salotos su konservuotomis pupelėmis ir tunu yra paruoštos. Padalinkite į porcijas ir patiekite!

Salotos su pupelėmis ir grybais

Salotos su pupelėmis ir grybais – universalus skanėstas jūsų namų stalui. Ryškus užkandis, tinkantis prie sočių pietų, vakarienės ar šventinio stalo. Vykdykite mūsų paprastą žingsnis po žingsnio receptą. Pažadame, kad ši kulinarinė idėja taps viena mėgstamiausių.

Virimo laikas: 20 minučių

Virimo laikas: 10 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Konservuotos pupelės - 1 skardinė.
• Pievagrybiai - 400 gr.
• Žalieji - pagal skonį.
• Žaliosios salotos - pagal skonį.
• Krekeriai – 1 pak.
• Druska - pagal skonį.
• Česnakai – 1 skiltelė.
• Majonezas - padažui.
• Augalinis aliejus - kepimui.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Pievagrybius nuvalykite ir nuplaukite.

Žingsnis 2. Tada supjaustykite grybus į ketvirčius arba dar mažesnius. Priklauso nuo pievagrybių dydžio.

3 veiksmas. Kepkite grybus augaliniame aliejuje, kol suminkštės, tada leiskite produktui atvėsti.

Žingsnis 4. Nuplaukite ir nusausinkite salotų žalumynus ir salotų lapus.

Žingsnis 5. Nuo konservuotų pupelių atsargiai nupilkite visą skystį.

6 veiksmas. Giliame dubenyje sumaišykite pupeles, grybus ir visus žalumynus. Mišinį papildome druska, smulkintu česnaku ir majonezu. Išmaišykite ir pridėkite krekerių čia.

7 žingsnis. Sočios salotos su pupelėmis ir grybais yra paruoštos. Padalinkite į porcijas ir mėgaukitės!

Salotos su pupelėmis ir korėjietiškomis morkomis

Salotos su pupelėmis ir korėjietiškomis morkomis pasirodo nepaprastai sultingos, patrauklios ir vidutiniškai pikantiškos. Šis patiekalas gali būti patiekiamas pietums, vakarienei arba kaip šventinis užkandis. Palepinkite save ir savo artimuosius mūsų pasiteisinusia, ryškia kulinarine idėja!

Virimo laikas: 30 minučių

Virimo laikas: 10 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Konservuotos pupelės - 1 skardinė.
• Korėjos morkos - 300 gr.
• Virtos vištienos šlaunelės - 300 gr.
• majonezas - 100 gr.
• Žalieji svogūnai - 0,5 ryšulio.
• Krapai - 0,5 ryšulio.
• Druska - pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamus produktus. Vištienos šlauneles iš anksto išvirkite ir atvėsinkite.

2 veiksmas. Atvėsusią paukštieną smulkiai supjaustykite ir sudėkite į gilų dubenį.

Žingsnis 3. Mėsą papildykite smulkintais svogūnais ir krapais.

Žingsnis 4. Toliau išdėliokite konservuotas pupeles. Pirmiausia iš jo išpilkite skystį.

5 veiksmas.Į mišinį įpilkite korėjietiško stiliaus morkų. Jei jis per ilgas, supjaustykite į keletą dalių.

Žingsnis 6. Pagardinkite ruošinį majonezu.

7 žingsnis. Druska, pipirai pagal skonį ir švelniai sumaišykite.

8 žingsnis. Sultingos salotos su pupelėmis ir korėjietiškomis morkomis yra paruoštos. Padalinkite į porcijas ir patiekite!