Sorų košė su moliūgu

Sorų košė su moliūgu – maistingas, sveikas ir skanus skanėstas namų stalui. Tokią ryškią ir apetitą keliančią košę galite paruošti įvairiais būdais. Mes surinkome geriausius kulinarinius variantus iš dešimties paprastų gaminimo receptų su nuosekliomis nuotraukomis ir išsamiu proceso aprašymu.

Sorų košė su moliūgu piene

Sorų košė su moliūgu ir pienu – labai skanus ir sveikas skanėstas pusryčiams ar užkandžiams. Paruošta košė bus neįtikėtinai švelni ir patraukli. Būtinai pabandykite virti pagal mūsų patikrintą receptą su nuosekliomis nuotraukomis ir išsamiu proceso aprašymu.

1. 
   Sorų košę su moliūgu paruošti labai paprasta. Paruoškime reikiamus ingredientus pagal sąrašą.
2. 
   Moliūgą nuvalome nuo žievelės ir sėklų, tada supjaustome nedideliais kubeliais ir dedame į puodą. Įpilkite šiek tiek vandens.
3. 
   Padėkite indus ir turinį ant viryklės. Virkite moliūgą 5 minutes, tada įpilkite iš anksto nuplautų sorų.
4. 
   Virkite viską kartu apie 10 minučių.
5. 
   Po 10 minučių į keptuvę supilkite nurodytą kiekį karvės pieno.
6. 
   Įpilkite cukraus ir kepkite skanėstą 5 minutes, kol iškeps. Įpilkite druskos pagal savo skonį.
7. 
   Sorų košė su moliūgu ir pienu paruošta. Patiekite ir mėgaukitės!

---

Sorų košė su moliūgu ant vandens puode

Sorų košė su moliūgu vandenyje puode yra ne tik labai skanu ir maistinga, bet ir sveika. Šis produktas gali būti patiekiamas pusryčiams, kaip užkandis ar garnyras. Norėdami paruošti, rekomenduojame naudoti mūsų patikrintą žingsnis po žingsnio receptą su nuotraukomis.

Virimo laikas – 25 min

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 1

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 70 gr.
• Moliūgas - 120 gr.
• Vanduo - 200 ml.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Išmatuokite reikiamą sorų grūdų kiekį ir nuplaukite po vandeniu.

2 veiksmas. Nulupkite moliūgą ir išsėkite sėklas.

3 veiksmas. Atsargiai nusausinkite vandenį iš nuplautų javų. Taip paruošėme pagrindinius ingredientus.

Žingsnis 4. Nuluptą moliūgą supjaustykite mažais kubeliais.

5 žingsnis. Užpildykite moliūgą vandeniu ir virkite apie 5 minutes.

Žingsnis 6. Čia sudėkite paruoštas soras, pagal skonį pasūdykite ir viską kartu virkite apie 10 minučių ant silpnos ugnies.

7 žingsnis. Sorų košė su moliūgu vandenyje puode yra paruošta. Dėkite į lėkštes ir patiekite!

Sorų košė su pienu ir moliūgu lėtoje viryklėje

Sorų košė su pienu ir moliūgu lėtoje viryklėje – lengvai pagaminamas ir labai skanus kulinarinis variantas jūsų namų stalui. Ši košė jus pradžiugins ryškiu skoniu ir patrauklia išvaizda. Būtinai atkreipkite dėmesį į mūsų patikrintą žingsnis po žingsnio receptą su nuotraukomis.

Virimo laikas – 1 val

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 1,5 a.š.
• Moliūgas - 400 gr.
• Razinos - 0,5 a.š.
• Karvės pienas – 1 l.
• Vanduo – 1 valgomasis šaukštas.
• granuliuotas cukrus - 4 šaukštai.
• Sviestas - 3 šaukštai.
• Vanilinis cukrus - 1 šaukštelis.
• Druska - 1 žiupsnelis.
• Citrinos žievelė - 1 žiupsnelis.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Moliūgą nulupkite ir išimkite sėklas, supjaustykite mažais kubeliais ir sudėkite į multicooker dubenį.

2 veiksmas. Išmatuokite reikiamą sorų kiekį ir nuplaukite po vandeniu.

3 žingsnis. Paruoštus dribsnius užpilkite ant moliūgo.

4 veiksmas. Čia suberiame razinas, kurias pirmiausia nuplauname po vandeniu.

5 veiksmas. Viską užpilkite pienu.

6 veiksmas. Įpilkite cukraus, druskos ir citrinos žievelės.

Žingsnis 7. Taip pat į tešlą įdėkite gabalėlį sviesto ir 50 minučių įjunkite "košės" režimą.

8 žingsnis. Sorų košė su pienu ir moliūgu lėtoje viryklėje yra paruošta. Padėkite sau!

Paprasta sorų košė su vandeniu lėtoje viryklėje

Paprasta sorų košė su vandeniu lėtoje viryklėje yra ne tik labai skani ir maistinga, bet ir sveika. Šis produktas gali būti patiekiamas pusryčiams, kaip užkandis ar garnyras. Norint lengvai gaminti maistą lėtoje viryklėje, rekomenduojame naudoti mūsų patikrintą žingsnis po žingsnio receptą su nuotraukomis.

Virimo laikas – 1 valanda 30 minučių

Virimo laikas – 15 minučių

Porcijos – 2

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 1 daugiapuodelis.
• Moliūgas - 300 gr.
• Vanduo – 6 stiklinės.
• Granuliuotas cukrus - 1 valgomasis šaukštas.
• Druska - pagal skonį.
• Sviestas - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Išmatuokite reikiamą sorų kiekį ir nuplaukite šiltu vandeniu, tada vieną kartą nuplikykite verdančiu vandeniu.

2 veiksmas. Sudėkite soras į smulkų sietelį.

3 veiksmas. Moliūgą nulupkite, tada supjaustykite mažais gabalėliais arba sutarkuokite.

4 žingsnis. Įdėkite moliūgą į lėtą viryklę ir kepkite „kepimo“ režimu 10 minučių.

5 veiksmas.Į moliūgą įpilkite sorų, įpilkite druskos, cukraus ir vandens. Virkite "pieno košės" režimu 1 valandą.

Žingsnis 6. Į košę įpilkite sviesto, išmaišykite ir palikite uždengtą dar 20 minučių.

7 žingsnis. Paprasta sorų košė su vandeniu lėtoje viryklėje yra paruošta. Padėkite sau!

Pieno sorų košė puode orkaitėje

Pieniška sorų košė puode orkaitėje – originali kulinarinė idėja Jūsų namų stalui. Patiekite šią skanią ir sodraus skonio košę kaip garnyrą arba vieną patiekalą. Norėdami gaminti maistą orkaitėje, naudokite mūsų patikrintą žingsnis po žingsnio receptą.

Virimo laikas – 50 minučių

Virimo laikas – 15 minučių

Porcijos – 3

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 300 gr.
• Nuluptas moliūgas – 500 gr.
• Karvės pienas – 1 l.
• Druska - pagal skonį.
• Sviestas - pagal skonį.
• Granuliuotas cukrus - pagal skonį.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamus produktus pagal sąrašą.

Žingsnis 2. Soras nuplaukite po vandeniu ir suberkite į smulkų sietelį.

3 žingsnis. Moliūgą nulupkite, išsėkite ir supjaustykite mažais kubeliais.

Žingsnis 4. Į keptuvę supilkite reikiamą pieno kiekį ir užvirinkite.

5 veiksmas. Panardinkite moliūgą į verdantį pieną ir virkite 5 minutes.

Žingsnis 6. Toliau čia suberkite paruoštas soras, pasūdykite ir virkite po dangčiu 10 minučių ant silpnos ugnies.

Žingsnis 7. Tada supilkite keptuvės turinį į puodus.

8 žingsnis. Į kiekvieną puodą įdėkite po gabalėlį sviesto.

Žingsnis 9. Puodus uždarykite dangčiais ir pašaukite į iki 180° įkaitintą orkaitę 30 minučių.

10 žingsnis. Pieno sorų košė puode orkaitėje yra paruošta. Patiekite prie stalo!

Sorų košė su šaldytu moliūgu

Sorų košė su šaldytu moliūgu – sveikas ir ryškaus skonio skanėstas pusryčiams ar užkandžiams.Paruošta košė bus neįtikėtinai patraukli ir aromatinga. Būtinai pabandykite virti pagal mūsų patikrintą receptą su nuosekliomis nuotraukomis ir išsamiu proceso aprašymu.

Virimo laikas – 30 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 1

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 100 gr.
• Šaldytas moliūgas – 250 gr.
• Karvės pienas - 500 ml.
• Granuliuotas cukrus - 1 valgomasis šaukštas.
• Druska - 1 žiupsnelis.
• Sviestas - 15 gr.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite visus reikiamus produktus reikiamu kiekiu.

2 veiksmas. Soros grūdus būtinai nuplaukite po vandeniu. Tada 15 minučių užpilkite verdančiu vandeniu.

Žingsnis 3. Puode užviriname reikiamą kiekį vandens ir suberiame soras, iš kurių pirmiausia nupilame vandenį. Virkite 10 minučių ant silpnos ugnies.

4 žingsnis. Šaldytą moliūgą supjaustome mažais gabalėliais ir dedame į savo ruošinį. Toliau lėtai virkite dar 10 minučių.

Žingsnis 5. Dabar į košę įpilkite cukraus, druskos ir sviesto.

Žingsnis 6. Viską gerai išmaišykite ir 10 minučių palaikykite uždengtą ant išjungtos viryklės.

Žingsnis 7. Jei košė atrodo per tiršta, galima įpilti šiek tiek šilto pieno.

Žingsnis 8. Sorų košė su šaldytu moliūgu yra paruošta. Galite pabandyti!

Sorų košė su moliūgu ir razinomis

Sorų košė su moliūgais ir razinomis džiugins jus patrauklia išvaizda ir maloniu saldžiu skoniu. Šis skanėstas puikiai tinka šeimos pusryčiams. Be to, mažiems vaikams košė tikrai patiks. Išbandykite mūsų patikrintą receptą su nuotraukomis.

Virimo laikas – 40 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 3

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 215 gr.
• Nuluptas moliūgas – 500 gr.
• Karvės pienas - 500 ml.
• Vanduo - 500 ml.
• Razinos - 50 gr.
• granuliuotas cukrus - 2 šaukštai.
• Druska - 2 žiupsneliai.
• Sviestas - 50 gr.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamus produktus pagal sąrašą.

2 veiksmas. Išmatuokite reikiamą sorų kiekį ir nuplaukite po vandeniu. Tada supilkite į puodą ar puodą, vėl užpilkite vandeniu ir užvirkite. Po nuplikymo procedūros nupilkite visą vandenį.

3 veiksmas. Paruoštus grūdus užpilkite švariu vandeniu ir vėl užvirinkite.

4 žingsnis. Šiuo metu moliūgą nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Užvirus siunčiame į košę.

Žingsnis 5. Čia suberkite po vandeniu nuplautas razinas ir viską gerai išmaišykite.

6 veiksmas. Uždarykite keptuvę dangčiu ir kepkite skanėstą 10 minučių ant silpnos ugnies. Periodiškai maišykite turinį.

7 žingsnis. Dabar čia įpilkite druskos, cukraus ir sviesto.

8 veiksmas. Atskirai užvirinkite reikiamą pieno kiekį.

9 žingsnis. Į mūsų košę supilkite verdantį pieną. Viską dar kartą užvirkite.

Žingsnis 10. Tada košę virkite 20 minučių ant mažiausios ugnies. Tada išjunkite viryklę ir laikykite indą uždengtą dar 10 minučių.

11 žingsnis. Sorų košė su moliūgais ir razinomis yra paruošta. Neškite skanėsto ant stalo!

Sorų-ryžių košė su moliūgu

Sorų-ryžių košė su moliūgu pasirodo stebėtinai skani ir maistinga, taip pat sveika. Šis produktas gali būti patiekiamas pusryčiams, kaip užkandis ar garnyras. Norėdami paruošti, rekomenduojame naudoti mūsų patikrintą žingsnis po žingsnio receptą su nuotraukomis.

Virimo laikas – 40 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 4

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 40 gr.
• Ryžiai - 80 gr.
• Nuluptas moliūgas – 200 gr.
• karvės pienas - 250 ml.
• Vanduo - 500 ml.
• Druska - 1 žiupsnelis.
• granuliuotas cukrus - 50 gr.
• Sviestas - 50 gr.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite visus reikalingus produktus pagal sąrašą. Nedelsdami nulupkite ir išsėkite moliūgą.

2 žingsnis.Moliūgą supjaustykite kubeliais ir sudėkite į puodą. Užpildykite 200 mililitrų vandens ir padėkite ant ugnies. Užvirus virti apie 10-15 min.

3 veiksmas. Atskirai nuplaukite ryžius ir soras.

4 žingsnis. Iš moliūgo nupilkite vandenį. Suminkštėjusius vaisių kubelius papildomai sutrinkite šakute.

5 veiksmas. Čia pridėkite nuplautus ryžius ir soras.

6 veiksmas. Supilkite 300 mililitrų vandens ir virkite 10 minučių ant silpnos ugnies.

7 veiksmas. Į skanėstą įberkite druskos ir cukraus ir virkite dar 2 minutes.

Žingsnis 8. Į košę supilkite pieną, vėl užvirinkite ir nuolat maišydami virkite 10 minučių.

Žingsnis 9. Po 10 minučių košė bus visiškai paruošta. Galima papildyti sviestu.

Žingsnis 10. Sorų-ryžių košė su moliūgu paruošta. Dėkite į lėkštes ir patiekite!

Sorų košė su moliūgu ir medumi

Sorų košė su moliūgu ir medumi – neįtikėtinai skanus ir aromatingas skanėstas, puikiai tinkantis šeimos pusryčiams ar užkandžiams. Ši ryški, saldi košė patiks ir suaugusiems, ir vaikams. Pabandykite gaminti maistą pagal patikrintą žingsnis po žingsnio receptą iš mūsų pasirinkimo.

Virimo laikas – 30 minučių

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 3

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 1 a.š.
• Nuluptas moliūgas – 220 gr.
• Karvės pienas - 2,5 šaukštai.
• Vanduo – 1 valgomasis šaukštas.
• Skystas medus - pagal skonį.
• Malto cinamono - pagal skonį.
• Sviestas - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Paruoškite visus reikiamus produktus.

2 veiksmas. Nulupkite moliūgą ir išsėkite sėklas.

Žingsnis 3. Sorą keletą kartų nuplaukite ir sudėkite į keptuvę. Užpildykite švariu šaltu vandeniu. Užvirus virkite 5 minutes, sumažindami ugnį.

4 žingsnis. Moliūgą supjaustykite mažais kubeliais.

5 veiksmas. Kai grūdai sugers vandenį, įpilkite moliūgų ir supilkite pieną.Išmaišykite, vėl užvirinkite ir po dangčiu virkite apie 15 minučių ant silpnos ugnies.

Žingsnis 6. Padalinkite košę į porcijas, įpilkite skysto medaus ir malto cinamono. Sumaišykite. Taip pat į karštą košę įpilkite sviesto.

Žingsnis 7. Sorų košė su moliūgu ir medumi paruošta. Patiekite ir išbandykite greitai!

Sorų košė su moliūgų ir kokosų pienu

Sorų košė su moliūgų ir kokosų pienu – labai skanus ir vitaminingas skanėstas pusryčiams ar užkandžiams. Paruošta košė bus neįtikėtinai švelni ir patraukli. Būtinai pabandykite virti pagal mūsų patikrintą receptą su nuosekliomis nuotraukomis ir išsamiu proceso aprašymu.

Virimo laikas – 25 min

Virimo laikas – 10 minučių

Porcijos – 3

Ingridientai:

• Sorų kruopos – 100 gr.
• Nuluptas moliūgas – 200 gr.
• kokosų pienas - 50 ml.
• Vanduo - 50 ml.
• kokoso drožlės – 10 gr.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Paruoškite reikiamus produktus pagal sąrašą.

Žingsnis 2. Nuluptą ir be sėklų moliūgą supjaustykite mažais kubeliais.

3 veiksmas. Išmatuokite reikiamą sorų grūdų kiekį ir nuplaukite po vandeniu.

4 veiksmas. Tada paruoštą sorą užpilkite vandeniu ir užvirkite. Tada sumažinkite ugnį ir virkite, kol išgaruos drėgmė.

5 veiksmas. Įdėkite moliūgą į dribsnius, sumaišykite ir virkite dar dvi minutes.

6 veiksmas. Dabar į keptuvę supilkite kokosų pieną. Užvirkite ir virkite ant mažos ugnies apie 7-10 minučių. Virimo laikas priklauso nuo gatavos košės tirštumo.

Žingsnis 7. Sorų košė su moliūgų ir kokosų pienu paruošta. Dėkite į lėkštes ir patiekite, papuošę kokoso drožlėmis!