Sorų košė su moliūgu ir pienu – vienas sveikiausių ir skaniausių pusryčių. Ši košė tikrai įkraus energijos visai dienai ir sustiprins organizmą reikalingais vitaminais ir mineralais. Jį paruošti gana paprasta, bet valgyti – vienas malonumas. Švelnus ir kvapnus, patiks ir vaikams, ir suaugusiems!
- Sorų košė su moliūgu piene, virta keptuvėje ant viryklės
- Kaip virti sorų košę su moliūgu lėtoje viryklėje?
- Žingsnis po žingsnio receptas, kaip paruošti sorų košę puode orkaitėje
- Soti ir aromatinga sorų košė su moliūgu ir razinomis
- Skanus sorų košės su kokosų pienu receptas
- Kaip virti sorų košę su šaldytu moliūgu?
- Sorų-ryžių košė su moliūgu ir pienu
- Paprastas ir skanus sorų košės su moliūgu ir džiovintais abrikosais receptas
- Pieno sorų košė su džiovintais vaisiais
Sorų košė su moliūgu piene, virta keptuvėje ant viryklės
Klasikinis sorų košės su moliūgu piene receptas puode ant viryklės yra patikrintas būdas paruošti neįtikėtinai apetitą keliančius ir skanius pusryčius. Nepaisant ingredientų paprastumo, sorų košė yra labai sveika ir maistinga! Ir jei į jį įdėsite riešutų ar razinų, gausite tikrą skanėstą!
Patarimas: gaminant verčiau rinktis nedidelę ugnį, nes kuo ilgiau košė verda, tuo ji bus skanesnė. Moliūgą galite palikti gabalėliais arba susmulkinti šaukštu, kaip norite.
- Soros 250 (gramais)
- Moliūgas 250 (gramais)
- Karvės pienas 500 (militrais)
- Granuliuotas cukrus skonis
- Druska skonis
- Cinamonas skonis
-
Kaip virti sorų košę su moliūgu piene? Nuo moliūgo nupjauname žievelę ir supjaustome nedideliais kvadratėliais, maždaug 1*1, 2*2 cm dydžio.Moliūgą dedame į puodą ir pilame vandenį, kad gabalėliai būtų šiek tiek po vandeniu. Virkite moliūgą 5 minutes. -
Suberkite dribsnius ir virkite, kol vanduo susigers. Nepamirškite periodiškai maišyti. -
Dabar įpilkite 500 ml. pieno, sumaišyti. Kaitrą nustatome iki minimumo, nes pienas labai greitai dega. Įpilkite cukraus ir druskos, taip pat cinamono, jei norite. Virkite košę dar 15-20 minučių.
Patarimas: kad košė būtų dar skanesnė, baigiant virti porą minučių pašaukite į orkaitę.
Gero apetito!
Kaip virti sorų košę su moliūgu lėtoje viryklėje?
Sorų košės su moliūgu piene receptas lėtoje viryklėje yra švelnus, maistingas ir labai skanus patiekalas. Daugelis namų šeimininkių jau seniai atsisakė įprastos viryklės, pirmenybę teikdamos modernesnėms technologijoms. Išvirti sorų košę lėtoje viryklėje yra greita ir patogu. Mažiausiai pastangų – ir sveiki pusryčiai ant jūsų stalo!
Porcijos: 6
Maisto gaminimo metas: 50 min.
Ingridientai:
- Soros - 250 gr.
- Pienas - 500 ml.
- Moliūgas - 250 gr.
- Cukrus - pagal skonį
- Aliejus - 50 gr.
Virimo procesas:
1. Soras supilkite į sietelį ir nuplaukite vandeniu.
2. Moliūgą nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka.
3. Supilkite dribsnius ir moliūgą į multicooker dubenį ir užpilkite pienu. Įpilkite cukraus pagal skonį. Režimais pasirenkame pienišką košę. Paruošti užtruks 40 minučių. Nepamirškite periodiškai maišyti dribsnių.
4. Galiausiai sudėkite sviestą.
Gero apetito!
Žingsnis po žingsnio receptas, kaip paruošti sorų košę puode orkaitėje
Sorų košės su moliūgu piene receptas puode orkaitėje – tikrai sveika ir maistinga košė. Dėl šio paruošimo būdo košė išlaiko maksimalų naudingųjų savybių kiekį. Klampus, aromatingas ir subtilaus skonio jis greitai taps jūsų mėgstamiausiais pusryčiais!
Porcijos: 6
Maisto gaminimo metas: 60 min.
Ingridientai:
- Pienas - 700 ml.
- Moliūgas - 500 gr.
- Soros - 250 gr.
- Cukrus - pagal skonį
- Sviestas - pagal skonį
Virimo procesas:
1. Perkelkite soras į sietelį ir nuplaukite šiltu vandeniu, o tada palikite porai minučių verdančiame vandenyje. Nupilkite vandenį.
2. Nuo moliūgo nupjaukite žievelę ir supjaustykite kubeliais. Įdėkite į puodą ir virkite piene 10 minučių.
3. Dabar supilkite soras į keptuvę ir supilkite pieną. Padėkite košę ant viryklės 15 minučių.
4. Šiuo metu įkaitinkite orkaitę iki 130 laipsnių. Mes siunčiame sorų košę kepti pusvalandį.
5. Prieš patiekdami įdėkite sviesto.
Gero apetito!
Soti ir aromatinga sorų košė su moliūgu ir razinomis
Sorų košė piene su moliūgu ir razinomis – nepaprastai aromatingas ir skanus delikatesas. Tokie pusryčiai iš karto pakels nuotaiką ir pripildys organizmą naudingų medžiagų visai dienai!
Porcijos: 4
Maisto gaminimo metas: 50 min.
Ingridientai:
- Soros - 250 gr.
- Moliūgas - 250 gr.
- Pienas - 500 ml.
- Razinos - 100 gr.
- Cukrus - pagal skonį
Virimo procesas:
1. Sorą reikia gerai nuplauti šiltu vandeniu. Geriausia porai minučių pamirkyti verdančiame vandenyje, kad iš dribsnių neliktų kartumo.
2. Moliūgą nulupkite ir sutarkuokite.
3. Dabar sudėkite visus ingredientus į puodą, supilkite ½ dalį pieno ir padėkite ant viryklės ant vidutinės ugnies.
4. Košei užvirus ir pieno sumažėjus maždaug perpus, supilkite likusį kiekį. Suberkite razinas ir išmaišykite.
5.Tęskite košės virimą dar 15 minučių. po dangteliu.
Gero apetito!
Skanus sorų košės su kokosų pienu receptas
Sorų košė su kokosų pienu – labai įdomus ir neįtikėtinai skanus pažįstamos košės receptas. Kokosų pienas suteiks patiekalui ypatingo skonio ir padarys jį dar patrauklesnį. Vaikai tikrai išprotės dėl šio skanėsto!
Porcijos: 4
Maisto gaminimo metas: 40 min.
Ingridientai:
- Soros – 250 ml.
- kokosų pienas - 500 ml.
- Moliūgas - 150 gr.
- Cukrus - pagal skonį
Virimo procesas:
1. Moliūgą nuplaukite, nupjaukite žievelę ir supjaustykite mažais kubeliais.
2. Kruopą nuplaukite šiltu vandeniu.
3. Moliūgą ir soras suberkite į puodą, įpilkite vandens, kad maistas šiek tiek apsemtų, ir padėkite ant viryklės. Virkite apie 10 minučių. po virimo.
4. Po to nupilkite vandenį ir supilkite kokosų pieną. Įpilkite cukraus ir išmaišykite. Dar kartą dėkite košę ant viryklės.
5. Virkite košę dar 15-20 minučių. kol visiškai paruoštas.
Gero apetito!
Kaip virti sorų košę su šaldytu moliūgu?
Sorų košė su šaldytu moliūgu piene pasirodo labai švelni ir aromatinga! Šaldytas moliūgas puikiai išlaiko visas naudingas savybes ir leidžia paruošti mėgstamus patiekalus net žiemą! Ir šiame recepte yra puikus ingredientų santykis geriausiems pusryčiams!
Porcijos: 4
Maisto gaminimo metas: 50 min.
Ingridientai:
- Soros - 250 gr.
- Pienas - 500 ml.
- Sviestas - 30 gr.
- Šaldytas moliūgas – 200 gr.
- Cukrus - pagal skonį
- Druska - žiupsnelis
Virimo procesas:
1. Šaldytas moliūgas pirmiausia turi būti atšildytas. Geriau tai daryti natūraliai kambario temperatūroje, o ne karštame vandenyje. Taip jis išlaikys savo skonį.
2. Moliūgą supjaustykite mažais kubeliais.
3.Sudėkite moliūgą į puodą ir užpilkite vandeniu, kad jis vos apsemtų daržoves. Virkite 10 minučių, tada nupilkite vandenį.
4. Sorų kruopas nuplaukite šiltu vandeniu. Ir pridėkite prie moliūgų. Užpildykite pienu. Įpilkite cukraus ir druskos. Virkite košę 30 minučių, užvirus. Retkarčiais pamaišykite indą, kad nesudegtų.
5. Pabaigoje įdėkite sviestą.
Gero apetito!
Sorų-ryžių košė su moliūgu ir pienu
Sorų ir ryžių košė su moliūgu ir pienu – puikus būdas pusryčiams suteikti naujo skonio. Soros puikiai dera su ryžiais, o moliūgas suteikia ypatingo skonio. Svarbiausia yra teisingai paruošti košę, kad javai būtų vienodos konsistencijos. Tada rezultatas jus maloniai nustebins!
Porcijos: 6
Maisto gaminimo metas: 50 min.
Ingridientai:
- Soros - 150 gr.
- Ryžiai - 150 gr.
- Moliūgas - 200 gr.
- Medus - 1,5 šaukštelio.
- Druska - žiupsnelis
- Cukrus - pagal skonį
- Sviestas - 50 gr.
- Pienas - 600 ml.
Virimo procesas:
1. Grūdus išrūšiuojame ir perplauname sietelyje po šiltu vandeniu. Leiskite vandeniui nutekėti.
2. Į keptuvę supilkite dribsnius, įpilkite aliejaus ir supilkite 2 valg. pieno.
3. Moliūgą nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
4. Įdėkite juos į nedidelį puodą, įpilkite vandens ir virkite 10 minučių. vandeniui užvirus.
5. Iš moliūgo nupilkite vandenį ir supilkite į javus.
6. Padėkite javainius ant ugnies. Kai masė pradės virti, įpilkite į ją medaus ir sumažinkite temperatūrą iki minimumo. Uždarykite keptuvę dangčiu. Per 10 minučių. patikrinkite, ar košė yra paruošta, išmaišykite ir, atidarę dangtį, toliau virkite dar 15 minučių.
7. Pabaigoje pagal skonį įberkite druskos ir cukraus.
Gero apetito!
Paprastas ir skanus sorų košės su moliūgu ir džiovintais abrikosais receptas
Sorų košė su moliūgu piene su džiovintais abrikosais – vienas sveikiausių ir sočiausių pusryčių.Sorų košė, moliūgai ir džiovinti vaisiai pripildys jūsų organizmą energijos visai dienai! Šis patiekalas tikrai turėtų būti įtrauktas į kiekvienos šeimininkės valgiaraštį! Juk šis patiekalas ne tik palepins Jūsų artimuosius, bet ir pasirūpins jų sveikata!
Porcijos: 6
Maisto gaminimo metas: 50
Ingridientai:
- Soros - 250 gr.
- Moliūgas - 250 gr.
- Pienas - 500 ml.
- Džiovinti abrikosai - 100 gr.
- Cukrus - pagal skonį
- Aliejus - 50 gr.
Virimo procesas:
1. Moliūgą nuplaukite ir nupjaukite žievelę. Supjaustykite jį mažais gabalėliais.
2. Soras ir džiovintus abrikosus nuplaukite šiltu vandeniu.
3. Sudėkite soras ir moliūgą į puodą ir supilkite ½ dalies pieno. Įpilkite aliejaus ir padėkite ant ugnies.
4. Džiovintus abrikosus supjaustykite į keletą nedidelių gabalėlių.
5. Kai mišinys užvirs, virkite 10 minučių, tada išmaišykite ir supilkite likusį pieną ir džiovintus abrikosus, taip pat sviestą ir cukrų. Tęskite košės virimą dar 15 minučių.
Gero apetito!
Pieno sorų košė su džiovintais vaisiais
Labai skanus variantas ruošiant sorų košę. Su moliūgais ir džiovintais abrikosais paprastos soros tampa skaniais pusryčiais ar vakarienėmis. Rinkitės minkštus, mėsingus džiovintus abrikosus ir saldžias moliūgų rūšis. Ši košė tikrai patiks visai šeimai. Košę siūlome virti lėtoje viryklėje – ten ji gerai išvirs ir bus minkšta.
Virimo laikas: 45 min.
Virimo laikas: 25 min.
Porcijos – 4.
Ingridientai:
- Nuluptas moliūgas – 300 gr.
- Soros – 1 valgomasis šaukštas.
- Džiovinti abrikosai – 7-9 vnt.
- Cukrus - pagal skonį.
- Druska - pagal skonį.
- Pienas - 2 šaukštai.
- Sviestas - 2-3 šaukštai. l.
- Vanduo – 1 valgomasis šaukštas.
Virimo procesas:
1. Kruopščiai nuplaukite soras karštu vandeniu, kad išvengtumėte galimo kartumo.
2. Moliūgą nulupkite nuo žievelės ir sėklų, minkštimą supjaustykite mažais gabalėliais. Šaldytas moliūgas puikiai tinka ir košei gaminti.
3. Džiovintus abrikosus nuplaukite šiltame vandenyje. Išdžiovinkite ir supjaustykite mažais kubeliais.
4.Į multicooker dubenį sudėkite nuplautas soras, moliūgo gabalėlius ir susmulkintus džiovintus abrikosus. Įpilkite druskos ir granuliuoto cukraus pagal skonį ir užpilkite nurodytu kiekiu vandens, išmaišykite. Nustatykite galingiausią režimą. Pavyzdžiui, „Kepimas“. Atidarę dangtį, išgarinkite drėgmę. Nemaišykite, bet įsitikinkite, kad mišinys nesudegs.
5. Kai visas vanduo užvirs, į dubenį supilkite pieną, uždarykite multicooker dangtį, pasirinkite režimą „Pieno košė“ ir virkite iki programos pabaigos.
6. Pasibaigus programai, atidarykite dangtį. Įdėkite sviesto. Išmaišykite ir palikite po uždarytu dangčiu dar dešimt-penkiolika minučių, kad prisitrauktų.
7. Paruoštą karštą košę dėkite į lėkštes ir patiekite.
Gero apetito!
