PP plokštelės

PP vafliai yra idealus pasirinkimas greitiems ir sotiems pusryčiams ar užkandžiams, kuriuose yra minimalus kalorijų kiekis, nes sudėtyje nėra tokių komponentų kaip kvietiniai miltai ir augalinis aliejus (tik jei minimalus kiekis). Vaflius galima kepti arba saldžius, pavyzdžiui, iš varškės ar bananų, arba „širdingus“, kur pagrindinis ingredientas bus kietasis sūris arba tarkuota cukinija. Perskaitę šį rinkinį tikriausiai galėsite išsirinkti porą jums patinkančių receptų.

PP Vienos vafliai elektrinėje vaflinėje

PP Vienos vafliai elektrinėje vaflinėje – skanūs ir aromatingi kepiniai, kuriuos siūlome ruošti naudojant kukurūzų miltus. Nepaisant to, kad savo kaloringumu jis nedaug skiriasi nuo kviečių, tačiau jame daug daugiau skaidulų, vadinasi, toks skanėstas yra ne tik apetitiškas, bet ir sveikas!

1. 
   Naudodami gramų skalę išmatuokite reikiamą skystų ir sausų ingredientų kiekį.
2. 
   Į dubenį sudėkite granuliuotą cukrų ir vištienos kiaušinius.
3. 
   Plakite šluotele, kol susidarys šviesios putos.
4. 
   Į kiaušinių masę suberkite dviejų rūšių miltus ir kepimo miltelius.
5. 
   Sumaišykite ingredientus.
6. 
   Ir įpilkite kefyro.
7. 
   Išminkykite vientisą, vienalytę tešlą.
8. 
   Pusantro šaukšto mišinio dėkite į įkaitintą vaflinę. Tešlą rekomenduojama periodiškai maišyti, nes ryžių miltai nusėda ant dugno.
9. 
   Kepkite vaflius 5-7 minutes, kol jie taps gražiai auksiniai.
10. 
    Norėdami patiekti, sudėkite kepinius ir apšlakstykite medumi. Gero apetito!

Dietiniai varškės vafliai

Dietiniai varškės vafliai – puikus pasirinkimas sotiems ir maistingiems pusryčiams, kurie ilgam numalšins alkį, suteiks energijos ir suteiks malonumą jūsų skonio receptoriams! Vieninteliai produktai, kurių jums reikės, yra tie, kuriuos visada turite po ranka.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Porcijos – 2.

Ingridientai:

• Varškės sūris 1,8% – 180 gr.
• Kiaušiniai – 2 vnt.
• Ryžių miltai - 7 šaukštai.
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
• Bananas - 1 vnt.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Ant darbinio paviršiaus padėkite reikiamus gaminius.

2 veiksmas. Varškę pertrinkite per smulkų sietelį, įmuškite du kiaušinius ir suberkite kepimo miltelius – gerai išmaišykite.

Žingsnis 3. Į gautą mišinį pamažu suberkite ryžių miltus, masę maišydami panardinamuoju trintuvu. Taip pat sudėkite banano minkštimą ir susmulkinkite.

4 veiksmas. Naudodami šaukštą minkštą tešlą įdėkite į vaflinę ir kepkite 4-5 minutes.

Žingsnis 5. Šiltus vaflius dėkite ant serviravimo lėkštės ir patiekite. Gero apetito!

PP sūrio vafliai vaflinėje

PP sūrio vafliai vaflinėje – puiki alternatyva nuobodžiams sumuštiniams ir omletams. Paįvairinkite savo įprastą rytinę mitybą ir kepkite sveikus ir sočius vaflius iš ryžių miltų, minkštos varškės ir kietojo sūrio. Malonus aromatas pripildys visus jūsų namus net kepimo metu!

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Maisto gaminimo metas – 7 min.

Porcijos – 2.

Ingridientai:

• Ryžių miltai - 6 šaukštai.
• Kietasis sūris - 150 gr.
• Kiaušiniai – 2 vnt.
• Minkšta varškė – 80 gr.
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
• Druska - 1 žiupsnelis.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Lėkštėje aukštais kraštais sumaišykite tarkuotą sūrį su minkšta varške, druska ir kiaušiniais – išmaišykite.

2 veiksmas. Į sūrio mišinį suberkite kepimo miltelius ir miltus, minkykite iki vientisos masės.

3 veiksmas. Į kiekvieną vaflinio lygintuvo dalį įdėkite maždaug po šaukštą tešlos ir uždarykite dangtį.

4 veiksmas. Kepkite patiekalą apie 5 minutes, stebėdami, kad vafliai nepradėtų degti.

5 veiksmas. Į patiekalą įpilkite šviežių žolelių ir vyšninių pomidorų ir mėgaukitės. Gero apetito!

Ryžių miltų vafliai

Iš ryžių miltų pagaminti vafliai – skanus, aromatingas, o svarbiausia – sveikas maistas, patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams. Ryžių miltai skoniu nedaug skiriasi nuo kvietinių, tačiau jų savybės yra daug labiau vertinamos. Būtinai pabandykite gaminti vaflius pagal šį receptą, būsite patenkinti!

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 1-2.

Ingridientai:

• Ryžių miltai - 100 gr.
• Pienas 3,2% – 110 ml.
• Sviestas/kokosų aliejus – 30 gr.
• Kiaušinis – 1 vnt.
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
• Cukrus/saldiklis – 1,5 a.š.
• vanilinas - 1,5 g.
• Druska - 1 žiupsnelis.
• Augalinis aliejus - kepimui.

Virimo procesas:

Žingsnis 1. Supilkite pieną į dubenį ir įdėkite gabalėlį sviesto – ištirpinkite mikrobangų krosnelėje.

Žingsnis 2. Į gautą mišinį supilkite druską, vaniliną ir saldiklį ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 3. Įmuškite kiaušinį ir išplakite šakute iki vientisos masės.

4 veiksmas.Dabar suberkite miltus ir kepimo miltelius – minkykite masę iki vientisos masės, sulaužydami visus gumuliukus.

5 žingsnis. Paruošta tešla nėra per stora ir lengvai nuslysta nuo indų.

Žingsnis 6. Jei norite, įkaitintą vaflinę aptepkite plonu aliejaus sluoksniu, supilkite tris šaukštus pieno masės. Jei esate tikri, kad vafliai neprilips prie plokščių, tuomet aliejaus naudoti nereikia.

7 veiksmas. Kepkite skanėstą 2-3 minutes ir patiekite šiltą.

Žingsnis 8. Pasiruoškite ir mėgaukitės ne tik rezultatu, bet ir procesu!

PP belgiški vafliai vaflinėje

PP belgiški vafliai vaflinėje yra švelnus ir labai skanus patiekalas, ruošiamas pridedant vaisių, tokių kaip obuoliai ir bananai. Dėl šių natūralių saldiklių į kompoziciją negalite įtraukti granuliuoto cukraus, o pridėti tik šiek tiek bičių medaus, kad suderintumėte skonį.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos - 10 vienetų.

Ingridientai:

• Bananai - 1 vnt.
• Obuoliai – 1 vnt.
• Kiaušiniai – 2 vnt.
• avižiniai dribsniai - 250 gr.
• Pienas - 100 ml.
• Soda - ½ šaukštelio.
• Druska - 1 žiupsnelis.
• Augalinis aliejus - formoms patepti.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Panardinamuoju trintuvu sutrinkite bananų ir obuolių minkštimą ir sudėkite į dubenį.

Žingsnis 2. Vaisių masę papildome kiaušiniais ir pienu.

Žingsnis 3. Suberkite maltus dribsnius, sodą, druską – išmaišykite iki vientisos masės.

4 veiksmas. Įkaitinkite plokštes, patepkite jas aliejumi ir šaukštu paskleiskite tešlą.

Žingsnis 5. Uždarykite "broilerį" ir kepkite apie 3 minutes.

Žingsnis 6. Patiekite aromatingus vaflius su šviežiomis uogomis ir kokoso drožlėmis – paimkite mėginį. Gero apetito!

Bananiniai PP vafliai

Bananų PP vafliai iš ryžių miltų, vištienos kiaušinių ir varškės yra tikras malonumas tiems, kurie žiūri, ką valgo. Kadangi šiuose vafliuose nėra tokių komponentų kaip kvietiniai miltai, granuliuotas cukrus ir augaliniai aliejai.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 6 vnt.

Ingridientai:

• Bananai - 2 vnt.
• Kiaušiniai – 1 vnt.
• Varškės sūris - 100 gr.
• pilno grūdo miltai - 5 šaukštai.
• Kakavos milteliai - 1 valgomasis šaukštas.
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
• Druska - 1 žiupsnelis.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Nulupkite bananą ir sudėkite minkštimą į dubenį, bet kokiu patogiu būdu sutrinkite į tyrę.

2 veiksmas. Sudėkite vaisių minkštimą su kiaušiniu ir varške ir išmaišykite.

3 veiksmas. Įberkite druskos ir išsijotų kakavos miltelių ir išmaišykite.

4 žingsnis. Tada suberkite miltus, kepimo miltelius ir minkykite tešlą.

5 veiksmas. Ant vaflinio lygintuvo plokštes ištepkite ploną sviesto sluoksnį, paskleiskite mišinį ir kepkite, kol iškeps.

6 žingsnis. Patiekite maistą ir patiekite prie stalo. Gero apetito!

Dietiniai vafliai su kefyru

Dietiniai kefyro vafliai – tai paprastas ir greitai paruošiamas patiekalas, kurio paruošimui prireiks tik paprastų ir prieinamų produktų, kuriuos po ranka turi kiekvienas virėjas. Rekomenduojame gatavą skanėstą patiekti su šviežio arba konservuoto persiko griežinėliais – apsilaižysite pirštus!

Maisto gaminimo metas – 25 min.

Maisto gaminimo metas – 10-15 min.

Porcijos – 2-3.

Ingridientai:

• Ryžių/kukurūzų miltai – 6,5 a.š.
• Kefyras - 300 ml.
• Kiaušiniai – 2 vnt.
• Soda - 1 šaukštelis.
• Saldiklis - pagal skonį.
• Druska - 1 žiupsnelis.
• Vanilės sirupas - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Naudodami maišytuvą arba panardinamąjį trintuvą, sumaišykite kiaušinius su druska.

Žingsnis 2. Įpilkite kefyro ir sodos ir išmaišykite.

3 veiksmas.Tada suberkite miltus, vanilinį sirupą, saldiklį – išmaišykite ingredientus iki vientisos masės.

Žingsnis 4. Supilkite mišinį šaukštu į įkaitintą vaflinę ir virkite 5-6 minutes.

5 žingsnis. Desertą papildome šviežiais vaisiais ir pradedame valgyti. Gero apetito!

Sveiki cukinijų vafliai

Sveikuoliški cukinijų vafliai, papildyti varške ir sūriu, yra lengvas ir labai skanus užkandis, kurį nesunkiai galima paruošti pusryčiams ar pietums. Šis patiekalas patiks kiekvienam, išbandžiusiam nors ir mažą gabalėlį – garantuotai!

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas – 7 min.

Porcijos – 12 vnt.

Ingridientai:

• Cukinijos - 500 gr.
• Varškės/rikotos – 200 gr.
• Kiaušiniai – 2 vnt.
• Sūris - 100 gr.
• ryžių miltai - 130 gr.
• Provanso žolelės - pagal skonį.
• Druska - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Cukinijas nuplaukite po tekančiu vandeniu, nusausinkite popieriniais rankšluosčiais ir sutarkuokite agurklės tarka. Į drožles įberkite šiek tiek druskos ir palikite pastovėti apie 10 minučių.

Žingsnis 2. Panašiai kaip daržoves, susmulkinkite kietojo sūrio gabalėlį.

Žingsnis 3. Atskirame inde sumaišykite varškę, kiaušinius ir aromatines žoleles.

4 veiksmas. Įberkite druskos, miltų ir išmaišykite.

Žingsnis 5. Išspauskite cukinijas iš sulčių ir sudėkite į tešlą kartu su sūriu, vėl gerai išminkykite.

6 žingsnis. Tešlą dėkite į karštą vaflinę ir kepkite 4-6 minutes.

7 žingsnis. Patiekite ir patiekite. Gero apetito!