Cukinijų pica keptuvėje

Cukinijų pica keptuvėje – tai nekaloringas skanėstas, leidžiantis skaniai ir apetitiškai nepastebimą daržovę paversti kulinariniu šedevru. Cukinijų kepimas turi daugybę interpretacijų. Šiandienos rinkinyje yra pagrindiniai receptai. Dietiniame patiekale gausu skaidulų ir jis puikiai tinka lieknėjantiems.

PP cukinijų pica keptuvėje

PP cukinijų pica keptuvėje atgyja per kelias minutes. Kiekvienas gali valdyti procesą. Jei cukinijų blynai nebepaklausys, pica taps mėgstamu paprastu patiekalu. Kaip įdarą galite pasirinkti ką tik norite.

1. 
   Norėdami paruošti cukinijų picą keptuvėje, paruoškite ingredientus ir pereikite tiesiai prie proceso.
2. 
   Nuplovę ir nulupę cukinijas, naudodami namų tvarkytoją, sutarkuokite minkštimą. Lengvai pasūdykite ir palikite apie 15 minučių. Kai susidarys skystis, išspauskite perteklių. Įmuškite kiaušinį ir gerai išmaišykite.
3. 
   Pagardinkite džiovintais bazilikais ir suberkite persijotus miltus, išminkykite pagrindą.
4. 
   Įkaitinę keptuvę su augaliniu aliejumi, paskirstykite picos pagrindą, išlyginkite jį mentele.
5. 
   Apkepę ir apvertę pyragą į kitą pusę, paruoškite.
6. 
   Beveik paruoštą pagrindą pamirkome kečupu arba naudojame analogą naminės adžikos ir kitų dalykų pavidalu.
7. 
   Supjaustę kumpį paskirstykite jį ant riebalais ištepto paviršiaus.
8. 
   Nuplovę vyšninius pomidorus padalinkite juos per pusę ir atsitiktine tvarka paskleiskite.
9. 
   Sutarkavus sūrį, išbarstyti ant pomidorų sluoksnio.
10. 
    Vėl uždėkite keptuvę ant viryklės ir, uždengę dangčiu, palaukite, kol sūris išsilydys. Apetitą keliantį patiekalą pabarstykite kapotomis žolelėmis.
11. 
    Perkėlus sveiką picą į lėkštę, pereiname prie ragavimo. Gero apetito!

Cukinijų pica keptuvėje su dešra ir sūriu

Cukinijų pica keptuvėje su dešra ir sūriu – paprastas skanaus užkandžio pasirinkimas. Puiki alternatyva tiems, kurie stebi savo figūrą. Patiekalo kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo naudojamų ingredientų riebumo. Daržovių pagrindas puikiai dera su bet kokiu įdaru.

Maisto gaminimo metas – 40 min.

Maisto gaminimo metas - 15 minučių.

Porcijos – 6

Ingridientai:

• Dešra – 120 gr.
• Pomidorai – 1-2 vnt.
• Vištienos kiaušiniai – 1 vnt.
• Cukinijos – 1 vnt.
• Kvietiniai miltai - 3 šaukštai.
• Kietasis sūris - 70 gr.
• majonezas - 2 šaukštai.
• Druska - pagal skonį.
• Prieskoniai - pagal skonį.
• Augalinis aliejus - 2 šaukštai.
• Žalieji - pagal skonį.

Virimo procesas:

1 žingsnis. Surinkę ingredientus, pradedame pramogų procesą.

Žingsnis 2. Jaunas cukinijas užpilame vandeniu, nuplauname nešvarumus ir, jei reikia, nuvalome odelę. Tris ant trintuvės ir išspauskite sultis. Leiskite šiek tiek nuvarvėti, palikite ant sietelio.

Žingsnis 3. Supilkite kiaušinį ir suberkite miltus, nepamiršdami persijoti.

4 veiksmas.Pagardinkite druska ir pipirais. Jei norite, įberkite prieskonių, pavyzdžiui, sauso česnako, itališkų ar Provanso žolelių.

5 veiksmas. Minkykite tešlą, kol susidarys vienalytė konsistencija.

6 žingsnis. Virtą dešrą supjaustykite plonais griežinėliais.

7 žingsnis. Nuplautus pomidorus supjaustykite griežinėliais, sūrį sutarkuokite trintuvu.

Žingsnis 8. Įkaitinę augaliniu aliejumi išteptą keptuvę, išdėliokite cukinijų pagrindą. Virkite ant silpnos ugnies.

9 veiksmas. Po 5 minučių pyragą apverskite.

10 žingsnis. Paskirstę padažą, išdėliokite dešrą ir pomidorus.

Žingsnis 11. Ant viršaus pabarstykite tarkuoto sūrio. Uždenkite keptuvę ir sumažinkite ugnį, kad baigtumėte kepti. Gaminio išvaizda parodys, kada laikas užbaigti procesą.

Žingsnis 12. Gardžiąją picą dėkite į lėkštę ir papuoškite petražolių lapeliais.

13 žingsnis. Supjaustykite porcijomis ir padėkite sau. Gero apetito!

Cukinijų pica su pomidorais ir sūriu keptuvėje

Cukinijų pica su pomidorais ir sūriu keptuvėje užtruks ne ilgiau nei pusvalandį. Net nepatyręs virėjas gali įvaldyti paprasčiausią įmanomą procesą. Paprastas manipuliacijas gali atlikti kiekvienas, mėgstantis eksperimentuoti. Jei norite ekonomiškesnio varianto, galite kepti picą su vidutinės kainos sūriu, pavyzdžiui, mocarela.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 1

Ingridientai:

• Džiovinta mėsa - 50 gr.
• Pomidorai – 1-2 vnt.
• Vištienos kiaušiniai - 2 vnt.
• Cukinijos – 1 vnt.
• Kvietiniai miltai - 3 šaukštai.
• Dor mėlynasis sūris - 40 gr.
• Kečupas - 2 šaukštai.
• Druska - pagal skonį.
• augalinis aliejus - 30 ml.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Paruoškite ingredientus ir būkite kūrybingi!

Žingsnis 2. Nuimame švarias cukinijas nuo galų ir, jei norime, nuimame odelę. Sumalkite ant trintuvės. Sudėkite į dubenį, įberkite druskos ir palaukite, kol išsiskirs sultys. Skystį perkoškite per sietelį, išspauskite masę.

3 veiksmas.Siunčiame sulaužytus kiaušinius.

4 žingsnis. Išmaišę po truputį suberkite miltus. Sujungę komponentus, palikite išbrinkti.

5 veiksmas. Į karštą keptuvę supilkite augalinį aliejų ir lygiu sluoksniu paskleiskite tešlą.

Žingsnis 6. Iškepus apverskite ir aptepkite padažu.

Žingsnis 7. Supjaustykite sūrį ir džiovintą mėsą. Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite griežinėliais. Įdarą paskirstykite ant plutos bet kokia tvarka.

8 veiksmas. Uždarykite ir virkite po dangčiu, kol dugnas paruduos ir sūris išsilydys.

9 žingsnis. Perkelkite į serviravimo indą ir padalinkite į porcijas. Gero apetito!

Cukinijų pica su manų kruopomis keptuvėje

Cukinijų pica su manų kruopomis keptuvėje išeina švelni ir labai patraukli. Kaip įdarą galite naudoti bet ką. Tai gali būti grybai, vištiena, kumpis, daržovės ar jūros gėrybės. Džiovintas česnakas suteikia ypatingą aromatą, kuris užpildo visus namus.

Maisto gaminimo metas - 30 min.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 3

Ingridientai:

• Manų kruopos - 3 šaukštai.
• Pomidorai – 1 vnt.
• Vištienos kiaušiniai – 1 vnt.
• Didelė cukinija – 1 vnt.
• Džiovinti česnakai - 1 šaukštelis.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Dešra – 100 gr.
• Druska - 1 šaukštelis.
• Alyvuogių aliejus – kepimui.
• Krapai - krūva.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Paruoškite gaminius. Nuplaukite cukiniją ir pomidorą.

Žingsnis 2. Nulupę ir sutarkuodami cukiniją įberkite druskos ir palikite, kad atsikratytų drėgmės pertekliaus.

3. Sumalkite dešreles, jas galite pakeisti virta mėsa.

4 žingsnis. Pusę sūrio sutarkuokite smulkia tarka, likusį sūrį - stambia tarka.

5 žingsnis. Pomidorą supjaustykite plonais griežinėliais.

Žingsnis 6. Į išspaustas cukinijas suberkite tarkuotą sūrį.

7 veiksmas. Tada įmuškite kiaušinį.

8 žingsnis. Pabarstykite granuliuotu česnako prieskoniu.

Žingsnis 9. Nuplautus krapus smulkiai supjaustykite ir suberkite į mišinį.Išmaišykite ir suberkite manų kruopas. Išmaišykite ir palikite išbrinkti.

10 veiksmas. Įkaitinkite keptuvę ir patepkite ją alyvuogių aliejumi.

11 veiksmas. Ištepkite picos pagrindą lengvai sutrinkdami mentele.

12 žingsnis. Iškepus pyragą apverskite į kitą pusę.

Žingsnis 13. Paskleiskite dešros sluoksnį ir išdėliokite pomidorus.

14 veiksmas. Įpilkite smulkiai tarkuoto sūrio ir uždenkite dangčiu.

15 veiksmas. Virkite, kol sūris išsilydys.

16 veiksmas. Ant lentos padėkite kvapnią picą. Jei norite, papuoškite žaliais baziliko lapeliais.

17 žingsnis. Supjaustę porcijomis mėgaukitės! Gero apetito!

Cukinijų pica be miltų keptuvėje

Bemiltų cukinijų pica keptuvėje yra subtilios tekstūros. Cukinijų kepiniai puikiai pasotina ir niekaip nepakenks figūrai. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie laikosi dietos. Skanu ir pigu. Pica patiekiama tiek karšta, tiek šalta.

Maisto gaminimo metas - 20 minučių.

Maisto gaminimo metas - 10 min.

Porcijos – 1

Ingridientai:

• Kepta vištiena - 150 gr.
• Pomidorai – 2 vnt.
• Vištienos kiaušiniai – 1 vnt.
• Mažos cukinijos – 1 vnt.
• avižiniai dribsniai - 80 gr.
• Kietasis sūris - 60 gr.
• Mažo kaloringumo kečupas - 1 valgomasis šaukštas.
• Druska - pagal skonį.
• Augalinis aliejus - 1 šaukštelis.

Virimo procesas:

1 veiksmas. Paruoškite ingredientus. Vištieną iš anksto iškepame arba verdame, arba naudojame neriebias dešreles. Kruopščiai nuplaukite daržoves.

Žingsnis 2. Cukiniją sutarkuokite smulkia tarka. Pasūdykite ir palikite pastovėti, kad druska ištrauktų sulčių perteklių. Išspauskite cukinijų masę.

3 žingsnis. Į cukinijas suberkite avižinius dribsnius. Galite juos šlifuoti savo nuožiūra. Išmaišę leiskite mišiniui išbrinkti.

4 žingsnis. Sumuškite kiaušinį.

5 veiksmas. Išminkykite tešlą ir paskirstykite ją ant karštos aliejumi pateptos keptuvės.

6 veiksmas.Apkepę iki auksinės rudos spalvos, apverskite pyragą į kitą pusę.

7 veiksmas. Sudrėkinkite rožinį pagrindą mažai kaloringu kečupu.

8 žingsnis. Pomidorus supjaustykite griežinėliais ir padėkite ant plutos. Vištieną padalinkite į pluoštus ir atsitiktine tvarka paskleiskite.

9 žingsnis. Pabarstykite sūrio drožlėmis.

10 veiksmas. Virkite uždengę, kol sūris išsilydys.

11 veiksmas. Perkelkite skanėstą į gražų patiekalą ir padalinkite į dalis. Gero apetito!